Le gras, ami ou ennemi ? Réduire le mauvais cholestérol et perdre du poids

Résumé : Il existe un grand nombre de saints dans le monde, que l'on trouve dans toutes les cultures, chez tous les peuples, dans toutes les langues et à toutes les époques. En Occident, le culte des saints comme patrons et protecteurs de corporations remonte au Moyen Âge. Depuis ce temps, l'intérêt n'est pas démenti pour ces personnages au destin exceptionnel. Croyant ou non, on invoque facilement un Saint, que l'on perde un objet ou que l'on cherche une place de parking ! Les saints peuvent porter secours, veiller sur chacun au quotidien et servir de guide à travers les différentes étapes de la vie. Ils peuvent également aider à entrer en contact avec Dieu.

Quels effets bienfaisants chaque aliment a-t-il sur notre santé? Comment nous assurer que nous faisons des choix qui répondent à nos besoins spécifiques? C'est à ces questions et à bien d'autres que répond cet ouvrage. Chacun trouvera des informations pour choisir nos aliments en fonction de leur apport nutritionnel, de leurs propriétés et de leurs composantes. Pour chacun d'eux, l'auteure a aussi indiqué s'il est conseillé ou déconseillé en raison d'un problème de santé. Un index par mots clés en fin d'ouvrage permet de repérer facilement les aliments susceptibles de répondre à nos besoins.

Décalage entre réalité de l'entreprise et aspirations individuelles, difficultés à évoluer, manque de reconnaissance, management difficile à supporter... il devient de plus en plus rare d'être heureux en étant salarié. Beaucoup de femmes envisagent une autre manière de travailler, un style de vie différent, plus en accord avec leurs besoins et leurs désirs. Peggy Tournigand, ex ingénieur brillamment reconvertie dans le développement personnel, propose dans cet ouvrage une méthode pratique et très concrète, destinée à toutes celles qui veulent se lancer, mais n'ont pas encore osé ! Se poser les bonnes questions, mettre à jour ses compétences, valoriser ses qualités, penser positif... avant de passer à l'action et créer son activité. Peggy partage ici toutes les clés d'une reconversion réussie, pour une vie plus libre et plus épanouissante.

De plus en plus de salariés envisagent de lancer leur activité afin d'avoir un mode de vie plus en accord avec leurs aspirations, leurs besoins et leurs valeurs. Mais ce changement important ne s'improvise pas. Plusieurs étapes s'imposent avant de sauter le pas : faire un bilan de sa situation (professionnelle et personnelle), mettre à jour ses compétences, définir clairement ses objectifs, réfléchir à un plan d'action... les clés d'une reconversion réussie pour une vie plus libre et plus épanouissante ! Au sommaire : Savoir s'écouter pour se réaliser - Je mets à jour mes compétences et je valorise mes qualités - J'avance vers mes aspirations - Passer du rêve à la réalité