Vie du pénitent breton. Pierre le Gouvello de Keriolet (1602-1660)

J'ai adopté les grands espaces australiens depuis dix ans maintenant. J'aime ce pays-continent, où je travaille avec les enfants aborigènes, ces jeunes démunis, désoeuvrés mais débordants de vie. A ces oubliés du bout du monde, j'ai donné le meilleur de moi-même, ils m'ont appris leurs coutumes, leurs traditions, et plus important que tout, leur compréhension intime de la nature. Grâce à eux, je peux devenir écorce, feuille, branche qui craque. Aujourd'hui, je suis cette terre rouge que je foule pieds nus le plus souvent et que j'aime tant, j'appartiens à ce décor sauvage et parfumé. Cette aventure a commencé le jour où, une communauté aborigène m'a invitée à participer à une course de chevaux, moi seule femme cavalière, blanche de surcroit. En plein désert australien, sous la fournaise, je remportais la course, devant un public mâle, abasourdi qu'une femme jeune les devance. J'ai rencontré ce jour-là d'autres déshérités, les brumbies, ces chevaux australiens redevenus sauvages, que nombre d'Australiens trouvent invasifs et n'hésitent pas à éliminer. Lorsque j'ai décidé de traverser seule ce continent sauvage, en empruntant les 5000 kilomètres du National Trail, je savais que trois brumbies m'accompagneraient. Ces compagnons d'aventure et de solitude, j'ai dû les dresser moi-même. Cette fois c'était certain, je pouvais partir au loin, oser l'aventure, vivre ce rêve fou, cette traversée sauvage."

Pratiqué depuis des milliers d'années en Inde, l'ayurveda est la plus ancienne médecine holistique du monde, envisageant l'homme dans sa globalité (corps, âme et esprit) et cherchant avant tout les raisons du déséquilibre chez l'être humain pour le soulager durablement. Fruit de la collaboration entre Marine Le Gouvello et le Docteur Jayaprakash Gokul, ce livre vous apporte toutes les clés de compréhension de la médecine ayurvédique, faisant un pont entre l'Inde et nos sociétés occidentales, afin que vous puissiez vous approprier ses éléments de sagesse, utiles pour soulager les maux du quotidien : insomnies, problèmes digestifs, stress, gestion du poids... La première partie de cet ouvrage, destinée à vous faire comprendre le fonctionnement de cette médecine traditionnelle, vous présente ses concepts fondateurs, son histoire et ses différents traitements. La seconde partie entre dans l'aspect pratique via les différents types de constitutions : - Dans un premier temps, un questionnaire vous permettra de déterminer votre profil : vata, pitta, kapha ou constitution mixte. - Chaque profil fait ensuite l'objet d'une description précise : caractéristiques, points forts et points faibles. Vous découvrirez alors tous les conseils et les exercices destinés à rééquilibrer votre constitution de manière simple : régime alimentaire, hygiène de vie, postures de yoga, exercices de respiration ou de méditation, phytothérapie... Partez à la découverte de la sagesse ancestrale de l'ayurveda pour améliorer votre bien-être !

J’ai débuté ma pratique de naturopathe avec ce livre. Je l’ai trouvé intéressant sur bien des aspects. Il explique d’une manière simple les différents maux de notre corps et plusieurs façons de les prévenir. Autre point à souligner, on nous apprend des bases de médecine pour que nous, personne lambda, puissions mieux appréhender notre façon de fonctionner. Il est important de connaître son corps pour mieux le soigner.