Madame l'orthophoniste efface toutes vos fautes d'orthographe !

Rien que pour vous, ce cahier est rempli de conseils minceur, training, beauté et feel good. Organisez-vous, chouchoutez-vous et ajoutez des étoiles à votre vie. L'agenda 2019 glamour des filles trendy ! Gérez vos plannings comme une pro, organisez vos sorties et vos rendez-vous avec un agenda semainier, des to-do lists et des wishlists, pour ne jamais rien rater ! Planifiez vos workouts, testez de nouveaux sports et tenez vos objectifs body ! Offrez-vous une pause bien-être chaque semaine, en vous chouchoutant avec des conseils beauté, les tendances look de saison et des idées so cocooning. Mincissez avec les dernières tendances minceur et fooding healthy pour être au top de votre forme et de votre silhouette ! Assurez au quotidien sans stresser, avec les meilleures méthodes feel good... De quoi relever tous vos challenges de vie et vous rebooster ! Vivez une année #Mylifeisbeautiful et créez la timeline de vos plus beaux moments !

Au programme 1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante. Chaque semaine : 1 conseil beauté (peau, cheveux, ongles, look) + 1 conseil sport minceur, nutrition (recette, conseil minceur, conseil vitalité) + 1 conseil bien-être (soin cocooning, pensée positive, antistress...). 1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier 1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet... 1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifs Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine. 1 espace to do list et wish list (bonnes adresses brunch/resto, sortie expo/ciné, shopping, pause bien-être). Le calendrier du mois en vignette Chaque mois : 1 tests 1 focus tendance forme ou bien-être, avec le meilleur des sports (pilates, yoga, fitness, running), le meilleur de la nutrition (détox, veggie, sans gluten, sans sucre, green smoothies) et le meilleur du bien-être (pensée positive, antistress, méditation, aromathérapie) En plus : Le calendrier annuel Les jours fériés et les journées spéciales (fêtes, date des soldes, occasions de s'amuser...) Des pages de notes

Une histoire vraie, partagée avec humour et sincérité pour ne plus avoir peur de se faire dépister du cancer du sein ! MAMMO MIA est un récit original et drôle qui n'a qu'un but : encourager chacune d'entre nous à se faire dépister le plus précocement possible. Bénédicte nous raconte avec humour et tendresse l'histoire de Béa, qui, invincible, a du se confronter à un cancer du sein. Les montagnes russes du dépistage, de l'annonce, des choix, de l'opération, de l'espoir, de la guérison se trouvent condensées dans ce livre drôle et émouvant. A livre et à offrir pour octobre rose comme toute l'année !