Si tu dis NON, je vais chez mamie !

vous souhaitez nettoyer votre organisme de ses toxines, adopter un mode de vie et une alimentation saine ? Alors ce livre est fait pour vous. Choisissez la détox qui vous convient ! Ce guide pratique vous apporte un ensemble de conseils et de bienfaits pour purifier et nettoyer votre organisme durant 21 jours. Vous découvrirez 4 cures: le jeûne, la monodiète, la cure de jus et la détox au vert (à base de fruits et légumes). Au début de l'ouvrage, vous trouverez une série de questions pour savoir si vous êtes apte à suivre une détox et qui vous aidera à déterminer celle qui vous correspond le mieux. PAS à PAS, l'auteure vous accompagne tout au long de votre cure, de l'avant jusqu'à l'après. Ainsi, vous pourrez construire VOTRE programme adapté à vos besoins, grâce à des propositions de menus pour chaque cure, et diverses pratiques pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit.En bonus à l'intérieur : un agenda à remplir vous-même pour vous accompagner dans votre détox.

Frédéric Le Bihan est chorégraphe des idées et de l'information. Il a créé l'Ecole française de l'heuristique qu'il dirige depuis 2008. Anne Ambrosini est consultante et formatrice en ingénierie de la formation. Elle a crée a2form et anime la formation de formateur à l'EFH. Valérie Eichenlaub est psychologue du travail et s'intéresse aux ressorts de l'apprentissage. Sa pratique est inspirée des apports de la gestion mentale. Elle anime la formation de formateur à l'EFH. Aysseline de Lardemelle est coach et a créé Evolitude, cabinet de coaching et formation en développement personnel. Elle anime la formation Parler au public à l'EFH. Isabelle Pailleau est psychologue du travail et des apprentissages, spécialisée dans la pédagogie de la réussite. Elle a créé La Tète sur les Epaules, formations en psychologie au service des entreprises et du bien-être au travail.

Savoir parler en public et convaincre, des qualités indispensables pour réussir sa vie professionnelle Vous avez sûrement déjà assisté à des présentations ennuyeuses au possible ? Avec des PowerPoints illisibles tellement ils contenaient de texte ? Avec un présentateur mal préparé, stressé, qui se contente de lire ce qu'il a inscrit sur ses slides ? Et du coup, vous décrochez au bout de quelques minutes ?... Et vous, êtes-vous meilleur quand vous devez vous adresser à un public ?... Que ce soit pour animer une réunion de 2-3 personnes ou beaucoup plus, c'est primordial, pour sa vie professionnelle, de réussir cet exercice. Ce livre est là pour combler nos lacunes en nous apprenant 3 choses : - Comment avoir un message clair et un scénario intéressant - Comment avoir un PowerPoint de qualité (impactant, efficace) - Comme préparer sa prise de parole pour capter l'attention de son auditoire.