Yoga mood

Laurent Sophia ; Bridoux Sandrine ; Figgé Eloïse ;
SOLAR
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EAN : 9782263176036

3 semaines de petits rituels good vibes, feel good et sport se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans sa vie grâce au yoga ! Les petits rituels qui apportent de la magie dans la vie ! Complet, le yoga chouchoute le corps, l'esprit et les émotions. En faire un rituel quotidien, c'est relaxer et énergiser son corps chaque jour, se reconnecter à lui, c'est déstresser, calmer ses pensées et ses émotions, et booster ses good vibes. Un programme de bien-être total ! Et pour que ce soit facile à mettre en place, ce cahier permet de pratiquer le yoga de l'esprit et du corps grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Just feel good ! Au programme : Les bases du yoga : placements, respiration, conseils de pratique... Tout pour profiter au maximum de ses bienfaits. 3 rituels 100 % illustrés (sur une pleine page ou une double-page) par jour : un rituel yoga des émotions ou yoga psy, un rituel yoga training, un rituel yoga relax, antistress et cocooning. Des infos, DIY, recettes ou tips en complément chaque jour !

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Nombre de pages 127
Date de parution 02/09/2021
Poids 406g
Largeur 182mm
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EAN 9782263176036
Titre Yoga mood
Auteur Laurent Sophia ; Bridoux Sandrine ; Figgé Eloïse ;
Editeur SOLAR
Largeur 182
Poids 406
Date de parution 20210902
Nombre de pages 127,00 €

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