
Yoga mood
3 semaines de petits rituels good vibes, feel good et sport se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans sa vie grâce au yoga ! Les petits rituels qui apportent de la magie dans la vie ! Complet, le yoga chouchoute le corps, l'esprit et les émotions. En faire un rituel quotidien, c'est relaxer et énergiser son corps chaque jour, se reconnecter à lui, c'est déstresser, calmer ses pensées et ses émotions, et booster ses good vibes. Un programme de bien-être total ! Et pour que ce soit facile à mettre en place, ce cahier permet de pratiquer le yoga de l'esprit et du corps grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Just feel good ! Au programme : Les bases du yoga : placements, respiration, conseils de pratique... Tout pour profiter au maximum de ses bienfaits. 3 rituels 100 % illustrés (sur une pleine page ou une double-page) par jour : un rituel yoga des émotions ou yoga psy, un rituel yoga training, un rituel yoga relax, antistress et cocooning. Des infos, DIY, recettes ou tips en complément chaque jour !
| Nombre de pages | 127 |
|---|---|
| Date de parution | 02/09/2021 |
| Poids | 406g |
| Largeur | 182mm |
| EAN | 9782263176036 |
|---|---|
| Titre | Yoga mood |
| Auteur | Laurent Sophia ; Bridoux Sandrine ; Figgé Eloïse ; |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 182 |
| Poids | 406 |
| Date de parution | 20210902 |
| Nombre de pages | 127,00 € |
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