Mes petites recettes magiques ayurvédiques

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique surplus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié. Dans ce livre : Comment le yoga nous soigne-t-il ? Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga. Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur... ? Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé. Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens. Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé. Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques. Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit.

Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution ! Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie. Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.

Introduction de Hélène Langevin-Joliot, petite-fille de Marie Curie. Ce livre illustre les différentes périodes de la vie de Marie Curie, à travers des photographies inédites des albums de famille, les reproductions de documents de la Bibliothèque Nationale de France et du Musée Curie, ainsi que des lettres échangées avec ses proches. L'oeuvre scientifique de Marie Curie - deux fois prix Nobel -, si importante qu'elle fût, ne peut être dissociée de son histoire. Marie Curie est aujourd'hui une figure universelle, symbole de la recherche désintéressée et de la place conquise par les femmes en sciences. Par-delà le mythe, c'est une image plus humaine, inséparable du souvenir de Pierre Curie et de son attachement à ses deux filles que propose ce livre. Physicienne, lorsqu'elle entreprend d'établir le caractère atomique du rayonnement spontané de l'uranium, c'est à la " chimie de l'impondérable " qu'elle se consacre essentiellement après la découverte du radium. Enseignante, lorsqu'elle s'adresse à des étudiants, aux enfants, à des infirmières et médecins pendant la Grande Guerre. Créatrice et directrice de l'Institut du Radium, aujourd'hui Institut Curie, elle en fit un des hauts lieux des recherches de l'entre-deux-guerres et le point d'ancrage des applications du radium, en particulier pour le traitement du cancer. " Je pense que la science a une grande beauté ", disait-elle.

Les enfants indigo bousculent tous nos repères. Connectés au monde spirituel, hypersensibles, lucides, rétifs aux cadres normatifs de l'ancien monde : leur comportement oblige parents et éducateurs à repenser en profondeur la manière de les accompagner. Ce livre explore un phénomène fascinant : ces enfants sont-ils le signe d'une évolution de la conscience humaine ? Sont-ils les pionniers d'un nouveau monde spirituel ? Pourquoi rejettent-ils les modèles établis, et comment les guider sans les brider ? Un ouvrage essentiel pour comprendre et soutenir les enfants du XXI ? siècle.