Le pouvoir du chi. Développer son potentiel corps-esprit

Résumé : Toutes les composantes de l'activité humaine - physique, mentale et spirituelle - font appel à la puissance de ce que les Chinois appellent le chi (ki). Quand le niveau de concentration est adéquat, elle donne lieu à un dynamisme et une créativité extraordinaires. Les techniques de développement personnel présentées dans ce livre sont traditionnellement pratiquées au sein des écoles d'arts martiaux mais les hauts niveaux d'énergie qu'ils génèrent peuvent aussi aider à transformer notre vie quotidienne. Elles permettent d'augmenter la forme, d'accroître les capacités cérébrales, et d'augmenter notre résistance au stress. Elles font des merveilles tant chez les professionnels des arts du spectacle que chez ceux travaillant dans des professions à risque. Au fur et à mesure de votre lecture, vous découvrirez des instructions précieuses et clairement illustrées qui guideront vos premiers pas jusqu'à des niveaux avancés dont on n'avait pas fait état jusqu'ici en Occident. Maître Lam Kam Chuen vous apprendra comment utiliser le système des Cinq Energies au plus haut niveau du Da Cheng Quan ainsi que la façon de pratiquer les mouvements contrôlés qui, coordonnés aux postures essentielles élèvent le niveau de l'énergie corporelle à des hauteurs insoupçonnées. Quel que soit votre niveau d'accomplissement, le travail de l'énergie que vous effectuerez grâce à ce livre vous permettra d'augmenter votre force interne. Cet ouvrage est une introduction à l'art d'éveiller ce potentiel extraordinaire qui sommeille dans votre corps et dans votre esprit.

Créez votre bulle de bien-être avec les adorables dessins de Cherry Lam et profitez de ce moment de relaxation. Paysages enneigés, animaux trop mignons et nourriture réconfortante, une large variété d'illustrations pour des moments de créativité précieux. Coloriez et laissez le stress s'évaporer ! Un joli étui renfermant 42 modèles inspirants. Des pages prédécoupées détachables : encadrez ou offrez vos créations. Un papier 170 g de qualité : peinture, feutres, crayons... tout est permis ! Inclus : un marque-page à découper.

Tous les conseils, astuces et techniques que les débutants doivent connaître Dans ce livre, la créatrice Brenda Lam vous enseigne les fondamentaux du tricot. Astuces, gestes, conseils, matériel, points, modèles : tout pour réussir ! Une introduction complète aux essentiels du tricot, avec 10 projets simples en grosse laine pour mettre vos nouvelles compétences à l'épreuve. - Grâce à des instructions étape par étape, des illustrations colorées et des astuces dignes des pros, les débutant·es seront conquis·es. - Des tutoriels faciles à comprendre, rédigés dans un ton léger et convivial, ponctués de l'humour de l'autrice.

Diplômée d'illustration de l'université de Brighton et artiste de Hong Kong, Kathy Lam réalise un travail graphique attachant. Ses animaux vivant une vie insouciante sont dessinés au crayon, au pastel gras ou peints à l'aquarelle. Le charme parfois sombre de ses dessins suscite pourtant la sympathie : qu'ils soient chats, chiens ou capybaras, ses animaux sont toujours pleins de vie.