Mieux comprendre l'Ashtanga yoga. Histoire et philosophie en toute simplicité

Lagel Cyril ; Bui Tran
DAUPHIN
19,90 €
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EAN : 9782716317900

Ce livre s'adresse à tous les pratiquants, débutants ou initiés, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l'Ashtanga yoga. En complément des cours, il offre aussi des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité (où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie etc.), grâce à de nombreuses photos illustratives. Derrière l'Ashtanga yoga qu'on définit souvent comme un yoga physiquement exigeant, se cache toute une histoire et une philosophie. Véritable condensé de ses origines, ce livre nous plonge au coeur de cet art ancestral. Une introduction pour toutes et tous, pour mettre à l'honneur cette pratique qui loin d'être une simple discipline physique est un vrai chemin de transformation et inspire des millions de personnes dans le monde entier à dérouler leur tapis chaque jour. Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ashtanga yoga

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 144
Date de parution 01/09/2022
Poids 362g
Largeur 169mm
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EAN 9782716317900
Titre Mieux comprendre l'Ashtanga yoga. Histoire et philosophie en toute simplicité
Auteur Lagel Cyril ; Bui Tran
Editeur DAUPHIN
Largeur 169
Poids 362
Date de parution 20220901
Nombre de pages 144,00 €

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