Vegan pour la vie. Le livre incontournable pour végétaliser son quotidien

Recettes, conseils, aliments de base : tous les fondamentaux pour franchir le pas du veganisme en 1 mois ! Par où commencer ? Une fois prise la décision de devenir vegan, c'est LA question qui surgit en premier, avant plein d'autres : quels aliments pour éviter toute carence ? Comment cuisiner le tofu ? Comment " veganiser " son plat préféré ? Quelle recette faut-il concocter avant d'aller faire du sport ? Que préparer quand on invite à dîner des amis omnivores ? ... En 30 jours, à raison d'un thème quotidien et de 60 recettes, Marion, autrice du blog La petite Okara, vous aide à surmonter vos angoisses et à passer le cap. Dans ce nouvel ouvrage de la collection En cuisine avec Marie Laforêt, vous apprendrez comment faire des laits végétaux, un smoothie bowl protéiné, une blanquette vegan et tant d'autres bons petits plats du quotidien ou plus sophistiqués. Un apprentissage simple et par étapes, sans embûche pour découvrir une nouvelle façon de cuisiner.

Justine est bien malheureuse. Jamais elle n'aura de beaux cheveux bien lisses comme ceux de son amie mélodie. Avec ses cheveux qui gonflent tout le temps, Justine ressemble à un petit oursin...

Broché, 17 x 21 cm. Illustrations couleur. A partir de 6 ans. Les P'tits albums déclinent dans un format souple, facile à transporter et à manipuler les histoires des albums cartonnés du Père Castor. Justine ne voit pas souvent sa grand-mère Mam'Fifine, qui vit aux Antilles, mais elle lui écrit et lui parle de ses petits ennuis. De ses cheveux par exemple, qui résistent à tous les peignes! Heureusement, Papa est là, qui sait tresser de belles nattes multicolores. Justine est alors bien jolie pour partir à l'anniversaire de Victor, les bras chargés de mets exotiques totu droit sortis d'un gros colis de Mam'Fifine. Une histoire pour découvrir la culture créole des Antilles et aborder les thèmes de la différence, du métissage, de l'intégration et du rapport aux origines.

Il vous plaît? Soyez le chat pas la souris! J'y vais? ou j'y vais pas? Les pièges du premier rendez-vous. Les sujets qui fâchent. Peut-on coucher le premier soir? Vous lui plaisez? Restez simple... comme une femme! Ni trop loin, ni trop près. Chacun son territoire. L'amour, sans les violons. Sa mère, c'est sacré. Sous la couette? Gardez la tête froide... pour le rendre fou! Oui, vous êtes sexy. Concilier le Yin et le Yang. Post-coitum de tous les dangers. Un air de ne pas y toucher. Et pour continuer? Donnez-lui de bonnes habitudes! Soyez cool... mais pas dupe. N'en faites pas trop. Demandez-lui la lune. 10 indices pour savoir si tout va bien. Et ne dites plus qu'un homme c'est moins compliqué qu'une femme!