
Vegan pour la vie. Le livre incontournable pour végétaliser son quotidien
Avec + de 250 recettes pour tous les moments de la journée, "Vegan pour la vie" est le livre référence en cuisine vegan ! La petite Okara partage dans cet ouvrage des plats vegan variés, riches en saveurs et inventifs. Avec des classiques revisités ou des recettes créatives plus originales, vous trouverez votre bonheur pour tous les moments de la journée et toutes vos envies. En plus des recettes, découvrez des pages de réflexions sur le mode de vie vegan et engagé, mais aussi des sujets plus légers comme des playlists à écouter en cuisinant, des tutos make-up ou encore quelques questions croustillantes de la communauté de La petite Okara. Le but de ce livre ? Vous accompagner en douceur, aussi bien en cuisine que dans la vie de tous les jours pour vous aider à déconstruire les clichés sur le véganisme. Car oui, on peut être vegan parce qu'on aime profiter de la vie !
| Nombre de pages | 367 |
|---|---|
| Date de parution | 18/10/2023 |
| Poids | 1 606g |
| Largeur | 200mm |
| EAN | 9782383381198 |
|---|---|
| Titre | Vegan pour la vie. Le livre incontournable pour végétaliser son quotidien |
| Auteur | Lagardette Marion ; Mayer Lisa |
| Editeur | LA PLAGE |
| Largeur | 200 |
| Poids | 1606 |
| Date de parution | 20231018 |
| Nombre de pages | 367,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

30 jours pour devenir vegan. Recettes et conseils pour franchir le pas en un mois !
LAGARDETTE MARIONRecettes, conseils, aliments de base : tous les fondamentaux pour franchir le pas du veganisme en 1 mois ! Par où commencer ? Une fois prise la décision de devenir vegan, c'est LA question qui surgit en premier, avant plein d'autres : quels aliments pour éviter toute carence ? Comment cuisiner le tofu ? Comment " veganiser " son plat préféré ? Quelle recette faut-il concocter avant d'aller faire du sport ? Que préparer quand on invite à dîner des amis omnivores ? ... En 30 jours, à raison d'un thème quotidien et de 60 recettes, Marion, autrice du blog La petite Okara, vous aide à surmonter vos angoisses et à passer le cap. Dans ce nouvel ouvrage de la collection En cuisine avec Marie Laforêt, vous apprendrez comment faire des laits végétaux, un smoothie bowl protéiné, une blanquette vegan et tant d'autres bons petits plats du quotidien ou plus sophistiqués. Un apprentissage simple et par étapes, sans embûche pour découvrir une nouvelle façon de cuisiner.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER14,95 € -

Petit oursin
Lagardette Martine ; Mondésir SophieRésumé : Justine est bien malheureuse. Jamais elle n'aura de beaux cheveux bien lisses comme ceux de son amie mélodie. Avec ses cheveux qui gonflent tout le temps, Justine ressemble à un petit oursin...ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,50 € -

Petit oursin
Lagardette Martine ; Mondésir SophieBroché, 17 x 21 cm. Illustrations couleur. A partir de 6 ans. Les P'tits albums déclinent dans un format souple, facile à transporter et à manipuler les histoires des albums cartonnés du Père Castor. Justine ne voit pas souvent sa grand-mère Mam'Fifine, qui vit aux Antilles, mais elle lui écrit et lui parle de ses petits ennuis. De ses cheveux par exemple, qui résistent à tous les peignes! Heureusement, Papa est là, qui sait tresser de belles nattes multicolores. Justine est alors bien jolie pour partir à l'anniversaire de Victor, les bras chargés de mets exotiques totu droit sortis d'un gros colis de Mam'Fifine. Une histoire pour découvrir la culture créole des Antilles et aborder les thèmes de la différence, du métissage, de l'intégration et du rapport aux origines.ÉPUISÉVOIR PRODUIT5,50 € -

Comment séduire un homme sans se fatiguer... Et le garder sans effort pour longtemps
Lagardette MartineIl vous plaît? Soyez le chat pas la souris! J'y vais? ou j'y vais pas? Les pièges du premier rendez-vous. Les sujets qui fâchent. Peut-on coucher le premier soir? Vous lui plaisez? Restez simple... comme une femme! Ni trop loin, ni trop près. Chacun son territoire. L'amour, sans les violons. Sa mère, c'est sacré. Sous la couette? Gardez la tête froide... pour le rendre fou! Oui, vous êtes sexy. Concilier le Yin et le Yang. Post-coitum de tous les dangers. Un air de ne pas y toucher. Et pour continuer? Donnez-lui de bonnes habitudes! Soyez cool... mais pas dupe. N'en faites pas trop. Demandez-lui la lune. 10 indices pour savoir si tout va bien. Et ne dites plus qu'un homme c'est moins compliqué qu'une femme!ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,11 €
Du même éditeur
-

Méditations en balade. Pour créer un moment de paix où que l'on soit
North DanielleEN STOCKCOMMANDER15,05 € -

Vivre longtemps, vivre pleinement. Recettes et routines pour un mode de vie sain
Cupillard Valérie ; Tresch-Medici StéphanieEt si vivre longtemps et en bonne santé n'était pas une exception, mais un art de vivre ? Des cuisines des zones bleues - ces régions où l'on vit le plus longtemps - en version végétale aux rituels quotidiens qui nourrissent le corps, l'esprit et le lien social, Valérie Cupillard vous invite à repenser votre rapport au temps et à la santé. Avec Michel Poulain, démographe des zones bleues, et Hélène Lemaire, diététicienne nutritionniste bienveillante, découvrez les clés d'une vitalité durable, entre science, tradition et plaisir. Pour celles et ceux qui veulent vivre longtemps - mais surtout vivre bien.EN STOCKCOMMANDER25,05 € -

Pourquoi les chiens sont nos amis, les cochons notre nourriture et les vaches nos vêtements. Une int
Joy Melanie ; Harari Yuval Noah ; Gibert Martin ;Le best-seller de la psychologue Melanie Joy sur la théorie du carnisme enfin disponible en français ! Dans son ouvrage révolutionnaire, devenu un best-seller mondial, la docteure en psychologie Melanie Joy analyse avec une clarté remarquable le carnisme, ce système de croyances invisible qui nous conditionne à consommer certains animaux et à en épargner d'autres. Plus qu'une simple analyse, ce livre révèle la façon dont le carnisme perpétue d'immenses souffrances animales et des injustices systémiques globales, tout en nous poussant à agir à l'encontre de nos valeurs et de notre bien-être sans que l'on en ait conscience. Comprendre ce qu'est le carnisme et identifier ses mécanismes est une étape clé pour l'épanouissement personnel et le changement social : seule la prise de conscience permet de s'affranchir de ces normes invisibles et de choisir en toute liberté ce que nous mangeons, et pourquoi.EN STOCKCOMMANDER14,55 € -

Les autres beurres
Catz ClémenceUne invitation à réinventer sa cuisine au quotidien avec simplicité en découvrant les beurres végétaux, naturellement gourmands ! Une exploration créative de 10 beurres de noix et purées d'oléagineux, du classique beurre de cacahuète aux plus originaux (chanvre, courge ...) pour diversifier son alimentation. 60 recettes végétariennes, modernes et gourmandes pour chaque repas de la journée. Facile, économique et délicieux !EN STOCKCOMMANDER20,06 €
De la même catégorie
-

Plats Veggie. 90 recettes ultrasimples
Bernard IngridEnvie de cuisiner des plats sains et équilibrés faisant la part belle aux légumes ? Découvrez 90 recettes simples et surtout savoureuses, prêtes en un clin d'oeil et sans se ruiner. Peu d'ingrédients à acheter, des produits hyper simples à trouver, un temps de préparation limité, quelques gestes seulement. Pour un résultat qui en jette dans l'assiette !EN STOCKCOMMANDER6,95 € -

Les autres beurres
Catz ClémenceUne invitation à réinventer sa cuisine au quotidien avec simplicité en découvrant les beurres végétaux, naturellement gourmands ! Une exploration créative de 10 beurres de noix et purées d'oléagineux, du classique beurre de cacahuète aux plus originaux (chanvre, courge ...) pour diversifier son alimentation. 60 recettes végétariennes, modernes et gourmandes pour chaque repas de la journée. Facile, économique et délicieux !EN STOCKCOMMANDER20,06 € -

Ni carnée ni carencée. Le guide qui déconstruit les mythes sur l'alimentation végétale
Domizi Marie Gabrielle ; Demange SébastienCe guide nutritionnel vegan est conçu comme un véritable compagnon de route : concis, clair, et fiable, il tient dans la poche et répond enfin aux questions les plus fréquentes qu'on se pose ou qu'on nous pose lorsque l'on adopte une alimentation végétale. Rédigé par un médecin et une diététicienne spécialiste du sujet, ainsi que membres de l'ONAV (Observatoire National des Alimentations Végétales) et de l'AVF (Association Végétarienne de France), il offre des réponses scientifiques et rassurantes aux inquiétudes courantes sur les carences, les apports, les besoins spécifiques selon l'âge ou le mode de vie. Pensé pour une consultation rapide et accessible, ce petit ouvrage ne se contente pas d'informer : il outille, légitime et simplifie le quotidien, tout en combattant les idées reçues avec nuance et pédagogie. Que vous soyez débutant, curieux ou déjà engagé, vous y trouverez de quoi mieux comprendre, mieux choisir, et mieux répondre lorsque tonton Roger vous harcèle à table sur vos carences et votre consommation de protéines.EN STOCKCOMMANDER12,05 €

