L'anxiété... Comment s'en sortir ? / Pistes de reflexions et de solutions

Lacherez Laurent
DAUPHIN BLANC
16,00 €
Épuisé
EAN : 9782894363287

Se libérer de l'anxiété, ne plus vivre sans cette boule dans la gorge, dormir paisiblement, avoir un esprit plus calme et serein, tout cela est possible. Le livre de Laurent Lacherez décortique tous les mécanismes de l'anxiété, cette machine qui vous écrase et que vous pouvez pourtant mettre à votre service. Comment comprendre une amie, que vous traitez en ennemie? Tout est là, explications, exercices et outils facilement utilisables. L'ouvrage, fruit de 5 années de pratique professionnelle, propose des pistes de réflexions et de solutions appuyées sur des exemples concrets. Il développe aussi un nouveau regard sur l'anxiété, favorisant une meilleure compréhension de cette difficulté de vivre que connaît un nombre croissant d'individus dans nos sociétés contemporaines. Ce livre s'adresse aussi bien aux professionnels de la relation d'aide, aux coachs de vie qu'à toute personne anxieuse désireuse de mieux se connaître, d'améliorer sa gestion de l'anxiété et ses relations interpersonnelles.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 204
Date de parution 24/02/2012
Poids 324g
Largeur 152mm
Plus d'informations
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EAN 9782894363287
Titre L'anxiété... Comment s'en sortir ? / Pistes de reflexions et de solutions
Auteur Lacherez Laurent
Editeur DAUPHIN BLANC
Largeur 152
Poids 324
Date de parution 20120224
Nombre de pages 204,00 €

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