
La boite à outils de l'entraineur et du performeur
Accompagner un athlète ou un performeur nécessite une compréhension approfondie du mental et des outils permettant de le travailler. Pour éveiller les pleines potentialités de celui qui cherche à se dépasser, il ne suffit pas d'enseigner. Il faut aussi savoir communiquer de façon à le motiver et le libérer des obstacles du mental. Ce livre propose une boîte à outils complète pour guider précisément l'athlète ou le performeur, de la préparation jusqu'à la minute de vérité. On y présente les musts d'un bon entraîneur ainsi que des techniques et des exercices pour progresser mentalement, tests d'autoévaluation, fiches de travail, "Carte de l'excellence"... Que vous soyez entraîneur de haut niveau, enseignant, dirigeant d'un club sportif, coach, agent, parent, accompagnateur, athlète ou performeur, ce guide deviendra vite votre compagnon idéal.
| EAN | 9782761929912 |
|---|---|
| Auteur | Ducasse François |
| Editeur | DE L HOMME |
| Largeur | 154 |
| Date de parution | 20111020 |
| Nombre de pages | 97,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Vivre le Sud-Ouest. Instants du monde rural 1970-2000
Ducasse FrançoisIl était une fois la France, plus exactement le quart sud-ouest de la France. Cela se passait entre jadis et naguère, dans tous les cas avant l'invasion de la planète par les smartphones. Précisément des années 70 aux années 95. Bigre, trente à cinquante ans en arrière ! Une éternité pour les enfants, un bail pour les jeunes gens, un simple coup d'oeil dans le rétro pour les plus âgés. Notre grande région décline donc ici ses ses beautés. Aux observateurs d'aujourd'hui de s'émerveiller. Sur l'époque si vite disparue qu'elle en paraît si lointaine, et sur la sensibilité qui se trouvait derrière la pellicule chargée d'enregistrer ce monde qui fut, c'est selon, celui de notre jeunesse, celle de nos parents, celle de nos grands-parents. Oui, l'histoire alliée à la géographie d'un pays bien aimé, le nôtre. Truffe, chistera, palombe, loubine, bastide, plage, pottok, gave, cèpe, rugby, pin, cépage, château, Lourdes, Rocamadour, Les Eyzies, Biarritz, Garonne, Pyrénées, Périgord, Charente, Aquitaine... des mots aimés qui nous disent, qui nous font.ÉPUISÉVOIR PRODUIT35,00 € -

Champion dans la tête. Comprendre et s'inspirer de la psychologie des champions
Ducasse François ; Chamalidis MakisUn compagnon de route que vous aimerez consulter au travail, à l'entraînement ou avant une réunion importante !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER21,00 € -

Visages et portraits politiques de Gironde
Ducasse François ; Petaux Jean ; Lasserre BenoîtLeurs traits vous sont familiers parce que vous les avez croisés ou les croisez encore dans les rues de vos villes et de vos villages, dans les tribunes des stades de foot et de rugby, dans les salles de mariage, à l'orée d'une manif ou lors d'une cérémonie au Monument aux Morts... Vous les regardez s'exprimer dans les étranges lucarnes des télévisions locales et les entendez réagir à tel ou tel événement, régional ou national, aux micros de vos radios préférées. Toutes et tous, dans leur diversité, dans leur trajectoire politique, ils vous ont représenté dans un de ces mandats d'élu qui constituent, depuis que la France est une démocratie, la noblesse de la République et le dévouement au bien commun. Vous ne les reconnaissez pas ? Vous ne les avez jamais vus ? Vous n'êtes pas d'ici mais d'ailleurs ? Peu importe... Regardez-les mieux... Regardez-les bien... Ces Girondins contemporains, ce sont les mêmes qui exercent les mêmes mandats, chez vous, au soleil pâle de la côte d'Opale, au vent de Noroit des granits de la côte d'Emeraude, au souffle fou de l'Autan toulousain et dans la blancheur des neiges savoyardes. Ils étaient d'Aquitaine ou ils seront de Bourgogne ; ils sont de tous les lieux et de tous les temps : ce sont des élus locaux saisis sur le vif de leurs pratiques politiques. Ce livre n'est pas un plaidoyer pour des femmes et des hommes politiques en quête de réhabilitation ou de reconnaissance. Ils n'en ont pas besoin parce que leur engagement individuel et collectif se suffit à lui-même pour démontrer combien les élus locaux sont consubstantiels au bon fonctionnement de la société française dont ils sont, trop souvent, les pompiers et les urgentistes. Ce livre est un album vivant et animé dont les marque-pages sont faits des remarquables clichés de François Ducasse, photographe de presse, fervent et fébrile observateur du petit monde politique local depuis près de 40 ans. Ce livre est un recueil de portraits sensibles écrits à l'encre empathique par Jean Petaux, politologue à Sciences Po Bordeaux, entomologiste rigoureux et attentif qui a croisé la quasi-totalité de tous ces personnages. Un livre, un album, un recueil... Une histoire d'amitié aussi et de regards complices entre deux auteurs qui ont une même passion : voir et donner à voir. Non pas en voyeurs, jamais en juges, surtout pas en hagiographes, tout simplement en citoyens respectueux de la fonction élective et du métier politique.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER35,00 € -

Les visages de la République
Ducasse François ; Bège Jean-FrançoisL'heure des commémorations est aussi celle des albums photos en noir et blanc. Comme si l'on pouvait ainsi remonter le temps; reconnaître les visages et les figures; effacer les rides et les plis; ouvrir autant de fenêtres sur le passé que de pages jaunies; retourner sur ses pas pour se retrouver soi-même. Sciences Po Bordeaux, créé en 1948, grande école aujourd'hui membre fondateur de l'Université de Bordeaux, a souhaité, pour Fêter son soixantième anniversaire, soutenir le travail de François Ducasse, photographe indépendant, qui a suivi depuis plus de trente ans l'actualité politique nationale. La magie de ses photos apparaît comme une réponse à la difficulté de saisir les lemmes et les hommes dont le métier est devenu la politique. D'ailleurs ne dit-on pas d'un excellent photographe et il compte parmi ceux-là, qu'il a su "cueillir" une expression, un regard? Augmentées des textes de Jean-François Bège, qui a chroniqué pendant des années la vie politique et parlementaire, les images rassemblées dans cet ouvrage vont bien au-delà de la simple galerie de portraits: elles content et racontent l'histoire immédiate, font de la science politique sans le dire et illustrent parfaitement la maxime selon laquelle "on ne voit bien qu'avec le coeur'. Une photo par"présidence"librement choisie par les trois derniers directeurs honoraires de Sciences Po Bordeaux, Claude Emeri (1977-1985); Pierre Sadran (1985-1998); Robert Lafore (1998-2007); fait l'objet, de la part de chacun d'entre eux, d'un commentaire particulier et original. Par leur intermédiaire, c'est l'Institut d'Etudes Politiques de Bordeaux et tous ses anciens élèves, diplômés depuis 1948, qui prennent place au milieu des visages de la République. Biographie de l'auteur François Ducasse, né à Libourne, apprend le métier chez Pierre Burdin - photographe publicitaire et industriel bordelais - puis se lance dans le reportage et collabore très vite avec la prestigieuse agence de presse Rapho (Paris). Il promène ses objectifs à travers le monde, de l'Ulster en guerre au Koweït, de l'Equateur à la Turquie, du Mexique aux Ires Grecques... Spécialisé dans le reportage magazine et l'illustration, il reçoit en 1987 le Prix Martini de la meilleure photo de sport pour la région Grand Sud-Ouest, où il se fixe et travaille désormais. Ses photos sont publiées dans de nombreux quotidiens et magazines: Le Matin, Sud Ouest, Le Sport, l'Equipe, Géo, The New York Turnes, l'Express, Wine Spectator, Departure, Sunday Express, l'Etudiant, Le Point, Viva, Gault et Millau, S.O.D. Ici et Là... Son nom figure dans l'Encyclopédie Internationale des Photographes (Ed. Camera Obscura Suisse)."Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER30,50 €
Du même éditeur
-

Cessez d'être gentil, soyez vrai ! Edition 20e anniversaire
Ansembourg Thomas d' ; Corneau GuyApprenez à dire non à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne ! Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous avons appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres. La violence au quotidien s'enclenche par cette coupure ; la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l'autre ; le non-respect de soi mène tôt ou tard au nonrespect de l'autre. "Cessez d'être gentil, soyez vrai ! " est un seau d'eau lancé au visage pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir. En illustrant ses propos d'exemples percutants, l'auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d'autres cette violence. Pour éviter de glisser dans une spirale d'incompréhension, il s'agit de reconnaître nos besoins et d'en prendre soin nous-mêmes plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s'en occupe. Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s'enclenche toujours : dans la conscience et le coeur de chacun de nous.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -

Heureux à deux. Petit guide pour un couple en évolution
Bernard DavidAimer, c'est facile. Rester heureux à deux, c'est un art." Le bonheur à deux, ça s'apprend. Ce livre est un point de départ. Dans son style humain, direct et bienveillant, David Bernard vous propose une méthode simple et efficace pour mieux aimer - sans se perdre. A travers la métaphore des saisons, ce livre explore les cycles naturels de l'amour et vous invite à faire de votre relation un espace de croissance et de conscience. Clés concrètes, portraits inspirants et exercices puissants... vous y trouverez tout ce qu'il faut pour nourrir la connexion et bâtir un "nous" durable. Parce qu'un couple... Se cultive. Se transforme. Se célèbre.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -

Le nouveau journal créatif. A la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage
Jobin Anne-MarieUne méthode unique pour plonger en soi, toucher à l'inconscient par la créativité et trouver les clés d'une vie plus sereine. Comme un journal intime, le journal créatif est adapté tant à une pratique quotidienne qu'aux périodes de crise et aux transitions de vie. Or, contrairement à celui qui tient un journal intime, du journal créatif réalise les exercices proposés en faisant appel non pas au rationnel mais à l'inconscient. Par le biais de l'écriture, le dessin, la peinture et le collage, vous êtes invité à explorer votre ressenti réel et guidé vers des réponses aux questions qui l'habitent, qu'elles visent l'accomplissement de soi ou la résolution de problèmes. Cet ouvrage vous explique les bases, les techniques et toutes les applications de la méthode, qui pour plusieurs constitue un véritable outil de vie. La nouvelle édition de ce livre à succès reflète davantage la profondeur d'application de la méthode et l'utilisation qu'en fait l'auteure lors de sa pratique personnelle, de ses ateliers et de ses formations. Cette nouvelle édition inclut un texte entièrement revu, davantage de techniques de journal, de nouveaux exercices et une section bonifiée sur les voies d'accès à la vie intérieure, qui permettra au lecteur de tirer encore plus de son journal.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -

Quand le corps dit non. Le stress qui démolit
Maté Gabor ; Chrétien Louise ; Chrétien Marie-JoséUne personne peut-elle réellement mourir de solitude ? Y a-t-il un lien entre la capacité à exprimer des émotions et la maladie d'Alzheimer ? Les gens ayant une certaine personnalité sont-ils prédisposés à développer un cancer ? En somme, le stress et les émotions peuvent-ils contribuer à l'apparition de diverses maladies ? S'appuyant sur des décennies de pratique de la médecine, l'auteur résume les découvertes scientifiques et explique l'effet du lien entre le corps et l'esprit sur la santé. Si la médecine occidentale obtient des résultats spectaculaires lorsqu'elle traite des problèmes comme des fractures ou des infections, elle est cependant moins efficace lorsqu'il s'agit de troubles qui ne répondent pas à des interventions rapides comme la chirurgie ou l'administration d'un médicament. Gabor Maté soutient que la maladie est souvent le moyen dont l'organisme dispose pour se rebeller contre ce que l'esprit ne reconnaît pas. Selon lui, la connaissance du mécanisme de cette relation causale est essentielle à la guérison. Il démythifie la médecine avec érudition et compassion, et nous invite tous à défendre notre propre santé!EN STOCKCOMMANDER20,00 €
De la même catégorie
-

The Iceman : suivez le guide . Pour sublimer votre extraordinaire potentiel
Hof Wim ; De Jong Koen ; Manise DavidPersonne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain. La science a maintenant prouvé que sa méthode légendaire de contrôle de la respiration et de l'entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d'énergie, améliorer la circulation, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et combattre avec succès de nombreuses maladies. Wim Hof a lui-même couru des marathons à -30 °C en short, nagé des dizaines de mètres sous la glace, s'est assis dans un réservoir de glace pendant 90 minutes sans que sa température centrale ne change, et augmenté son métabolisme de plus de 300 %. Après avoir fait connaissance avec sa philosophie dans le best-seller " Tout ce qui ne nous tue pas " (paru également chez Amphora), découvrez ici les principes fondamentaux de sa méthode. Voici le livre qui vous donnera les clés pour sublimer votre extraordinaire potentiel !EN STOCKCOMMANDER19,50 € -

L'encyclopédie de la préparation physique
CollectifDéveloppée par la National Strength and Conditioning Association (NSCA) avec l'expertise de trente contributeurs, traduite pour la première fois en français, L'Encyclopédie de la préparation physique est la référence pour tous les acteurs de la préparation physique. Entièrement mis à jour, cet ouvrage complet expose les théories, les concepts et les principes scientifiques clés de l'entraînement et de la préparation physique ainsi que leur application en compétition et performance sportive. Il détaille également les aptitudes requises pour tout professionnel dans ces domaines.EN STOCKCOMMANDER89,90 € -

Sans limites. Comprendre le cerveau de l'athlète d'endurance pour mieux performer
Lanthier Chloë ; Beaudelin FloreDécouvrez une nouvelle approche de l'endurance pour une plus grande performance. Sportive de haut niveau et experte en biomécanique, Chloë Lanthier nous aide à mieux comprendre les mécanismse du cerveau pour aider chacun à dépasser ses limites afin d'atteindre un nouveau potentiel. Un guide novateur et inspirant. Quelles sont nos limitations, d'où viennent-elles, comment les comprendre et les dépasser ? Pour atteindre notre potentiel dans les sports d'endurance ou dans la vie en général, nous devons trouver nos propres sources de motivation, de passion et de détermination. Pour cela, nous n'avons pas besoin de la simple force mentale, c'est un vieux cliché, nous devons plutôt " reprogrammer " notre cerveau et réviser nos schémas de pensée. Avec une approche scientifique et une analyse novatrice de l'anatomie du cerveau et de ses mécanismes, en s'appuyant sur de nombreux exemples et sur sa propre expérience d'athlète de haut niveau, Chloë Lanthier nous propose de changer notre perception de l'effort, de la douleur, de la fatigue et nous donne des stratégies pour aller au-delà de nos limites. A travers cette exploration du cerveau et cette approche nouvelle de la performance, ce livre deviendra pour tous les passionnés, qu'ils soient experts ou débutants, une source de connaissances nouvelles et un guide pratique pour améliorer sa condition physique et performer.EN STOCKCOMMANDER29,00 €

