
L'envers du développement personnel
Promettant épanouissement, confiance en soi et accomplissement, le développement personnel s'invite aujourd'hui partout : dans les librairies, sur les réseaux sociaux ou dans les entreprises. Il nous promet de devenir la "meilleure version de nous-mêmes", de trouver enfin notre vocation, de nous reconnecter à notre intuition ou encore de vivre pleinement l'instant présent. Une quête de soi qui semble noble et inspirante... mais que se passe-t-il quand la pensée positive remplace l'expression sincère des émotions ? Quand l'introspection permanente devient une nouvelle forme de pression ? Quand le bonheur tant convoité ne rend pas vraiment heureux ? En décortiquant les mécanismes à l'oeuvre derrière 20 grands thèmes du développement personnel - parmi lesquels la connaissance de soi, la créativité et l'empathie - ce livre propose de prendre du recul et lève le voile sur les ambiguïtés et les fausses promesses d'un univers aussi séduisant que normatif. Derrière les mantras et les slogans, il interroge ce que signifie réellement "aller mieux"... et à quel prix.
| EAN | 9782889157266 |
|---|---|
| Auteur | Yves-Alexandre Thalmann, Matyo |
| Editeur | EDITIONS 41 |
| Date de parution | 20251106 |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

La psychologie positive : pour aller bien
Thalmann Yves-AlexandreYves-Alexandre Thalmann est psychologue d orientation cognitive et comportementale, il exerce comme clinicien en privé, et fait de la formation en entreprises (en Suisse). Il est l auteur de nombreux ouvrages de développement personnel.Qui ne rêve pas d être heureux? Mais le bonheur n est pas toujours une affaire facile. Quelles sont les attitudes et les choix qui influencent notre bonheur? C est à cette question que répond la psychologie positive, cette branche de la psychologie qui s intéresse spécifiquement au bien-être humain. Et le but de ce livre est d offrir des outils opérationnels, parmi lesquels des actions à faire, la pleine conscience, le travail sur les pensées, permettant de dynamiser le bien-être de chacun. Validation scientifique à l appui.Aujourd hui, les travaux en psychologie positive ont réussi à identifier des pistes concrètes pour développer le bien-être subjectif d où l appellation de science du bonheur. Et c est justement le but de cet ouvrage que d explorer ces pistes pour les rendre accessibles. Il mettra un accent particulier sur ce que chacun d entre nous peut mettre en place dans son quotidien, mais toujours en relation avec des études rigoureuses servant d ancrages. En somme du développement personnel fondé sur des expériences aux résultats validés.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,00 € -

Petit cahier d'exercices : La gratitude
Thalmann Yves-AlexandreRésumé : Un petit cahier exhausteur de bonheur ! La gratitude est, avec la générosité, l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez grâce à ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER7,90 € -

Eloge des ruminations mentales. Transformer les pensées envahissantes en alliées
Thalmann Yves-AlexandreNous pouvons agir sur nos ruminations mentales. Il est possible d'intervenir sur ces pensées qui semblent s'imposer à nous et affectent notre humeur. Notre esprit est en effet programmé pour s'échapper de l'ici et maintenant. Mais ce vagabondage mental, véritable avantage adaptatif propre aux êtres humains, peut aussi tourner aux ressassements sans fin. Pourquoi contribue-t-on, même involontairement, à un mécanisme qui nous fait souffrir ? Pourquoi nous laissons-nous aller à cogiter en boucles répétitives et stériles ? Comment réhabiliter cette fonction essentielle du cerveau pour notre bien ? Ce livre aborde les ruminations mentales de manière radicalement nouvelle : les apprivoiser plutôt que vouloir les supprimer. Et, à cette fin, se réconcilier avec sa voix intérieure. Tout comprendre d'une des activités les plus mystérieuses du cerveau, la pensée spontanée (ou vagabondage mental), et apprendre à réorienter les ruminations mentales en pensées constructives.EN STOCKCOMMANDER22,00 € -

Le décodeur des émotions. Développez votre intelligence émtionnelle, 2e édition
Thalmann Yves-AlexandreRéconciliez-vous avec les émotions... Qu'est-ce que l'émotion ? Pourquoi éprouve-t-on des émotions ? Peut-on les contrôler ? Pourquoi la maîtrise de soi semble-t-elle être le mot d'ordre aujourd'hui ? Le royaume des émotions vous ouvre grand ses portes à travers ce petit livre qui vous expliquera ce que sont les émotions et à quoi elles servent. ... et apprenez à vous en servir plutôt qu'à les subir ! Vous découvrirez que les émotions, contrairement aux apparences, sont d'une grande utilité dans notre vie, tant personnelle que sociale. Une fois réconcilié(e) avec elles, vous pourrez les vivre tout en apprenant à les gérer de manière constructive. Bienvenue dans ce monde riche et fascinant qu'est l'univers affectif ! Et bon voyage à l'intérieur de vous-même...EN STOCKCOMMANDER3,50 €
Du même éditeur
-

Un monde à découvrir
Glavieux VincentEt si la science était la plus grande des aventures visuelles ? Des galaxies lointaines capturées par le télescope James Webb aux particules insaisissables révélées dans les détecteurs du CERN, ce livre exceptionnel réunit 300 des plus belles images produites par la science contemporaine. A travers elles, Vincent Glavieux dresse un état des lieux visuel de nos connaissances, de l'infiniment petit à l'infiniment grand. Chaque photographie, spectaculaire ou poétique, est accompagnée d'un éclairage accessible, pour mieux comprendre les merveilles du monde - et les mystères qui nous restent à percer. Un vertigineux voyage dans ce que la science donne à voir du réel.EN STOCKCOMMANDER29,00 € -

La santé des hommes après 40 ans
Dasinieres LaureS'il n'y a pas d'âge pour prendre soin de sa santé, la cinquantaine marque un tournant : le corps change et les premiers pépins apparaissent. Un ouvrage complet, sans tabou, alimenté par des entretiens avec des hommes de 40 à 55 ans et des interviews avec des spécialistes, et qui vise à répondre de manière concrète et non culpabilisante aux questionnements des hommes sur leur santé physique et psychologique.4e de couverture : S'il n'y a pas d'âge pour prendre soin de sa santé, la cinquantaine marque un tournant : le corps change et les premiers pépins apparaissent. Les hommes se montrent toutefois souvent réticents, par méconnaissance ou par déni, à adopter un mode de vie visant à prévenir la survenue de maladies chroniques, problèmes cardiaques et autres troubles susceptibles de s'installer. Rares sont ceux enclins à consulter leur médecin en dehors de pathologies aiguës, et beaucoup n'ont pas les bons réflexes en matière de prévention, de dépistage et de soin des maux du quotidien. Alimenté par des entretiens avec des hommes de 40 à 55 ans et nourri par des interviews de spécialistes, médecins généralistes, andrologues, gastro-entérologues, cardiologues, sexologues, psychologues, kinésithérapeutes, etc., "La santé des hommes après 40 ans" propose un tour d'horizon de ces questions. Rendez-vous médicaux, dépistages, sommeil, digestion, fertilité, mal de dos ou encore santé mentale, chaque chapitre explore un thème en profondeur et offre des réponses et des pistes de réflexion.Un ouvrage complet, sans tabou, et qui vise à répondre de manière concrète et non culpabilisante aux questionnements des hommes sur leur santé physique et psychologique. Notes Biographiques : Laure Dasinieres est journaliste spécialiste des domaines de la santé, de la psychologie et des questions de genre et de sexualité, et collabore en Freelance avec des médias majeurs parmi lesquels Slate, Le Temps, Têtu, Numerama ou CNRS-Le journal.EN STOCKCOMMANDER22,00 € -

Je ne suis pas complotiste mais...
Wagner-EggerVous n'êtes pas complotiste. Vous êtes juste curieux·se. Méfiant·e. Attentif·ve aux incohérences. Comme tout le monde, en somme. Et c'est précisément pour cette raison que le complotisme fonctionne. " Je ne suis pas complotiste, mais... " Qui n'a jamais prononcé, ou entendu, cette phrase, juste avant d'évoquer un doute jugé " légitime ", une coïncidence troublante ou une information " qu'on nous cacherait " ? Depuis quelques années, les théories du complot se sont installées dans l'espace public, des attentats du 11 septembre aux vaccins, du climat aux Illuminati, de la Terre plate à la 5G. Leur succès n'a rien d'un hasard. Il s'enracine dans des mécanismes psychologiques universels, les biais cognitifs, mais aussi dans des phénomènes sociaux et communicationnels, comme la méfiance croissante envers les institutions et une circulation de l'information plus rapide que jamais. Dans cet ouvrage clair et rigoureux, Pascal Wagner-Egger, spécialiste des croyances, propose une plongée méthodique dans les grands récits complotistes contemporains. Sans moquerie ni complaisance, il en démonte les ressorts, distingue les vrais complots des théories infondées, et montre comment des détails apparemment " bizarres " peuvent séduire notre intuition tout en nous égarant. Les dessins malicieusement incisifs de Gilles Bellevaut accompagnent cette exploration avec humour et justesse. Un livre pour comprendre pourquoi les théories du complot paraissent si convaincantes, comment elles se construisent, et en quoi l'esprit critique, le vrai, demeure l'un de nos outils les plus précieux pour penser le monde sans se laisser piéger par ses illusions.EN STOCKCOMMANDER22,00 €
De la même catégorie
-

Les compétences du psychothérapeute. Un guide pour améliorer sa pratique
Miller William R. ; Moyers Theresa B. ; LanguérandPourquoi certains thérapeutes obtiennent-ils de meilleurs résultats que d'autres, même lorsqu'ils utilisent la même approche thérapeutique scientifiquement validée ? Cet ouvrage éclairant identifie les compétences relationnelles et attitudes interpersonnelles - souvent négligées dans la formation clinique - qui contribuent à de meilleurs résultats pour les patients dans un large éventail de méthodes et de contextes thérapeutiques. S'appuyant sur soixante-dix ans de recherche en psychothérapie, les auteurs de référence montrent que l'empathie approfondie, l'acceptation, le regard positif inconditionnel, l'authenticité, et bien d'autres qualités des thérapeutes efficaces, sont à la fois mesurables et transmissibles. Richement illustré de dialogues cliniques commentés, ce livre offre aux praticiens et aux étudiants une véritable feuille de route pour apprendre, s'entraîner et s'auto-évaluer dans l'acquisition de ces compétences essentielles.EN STOCKCOMMANDER34,15 € -

Psychiatrie & psychologie du futur
Auxémery Yann ; Mallet Jasmina ; Bellivier Frank ;Fédérant parmi les meilleurs spécialistes francophones, membres de la société la Société Médico-Psychologique, cet ouvrage expose les méthodes diagnostiques et thérapeutiques innovantes qui feront la psychiatrie et la psychologie de demain. Il s'ouvre également vers les enjeux éthiques des évolutions cliniques et anthropologiques. Il est structuré en trois parties : - Diagnostics du futur - Politique de santé mentale : recherche - enseignement - expertise - Thérapies du futurEN STOCKCOMMANDER39,00 € -

Entre psyché et soma. Introduction à la psychologie biodynamique
Boyesen Gerda ; Gérôme Paul ; Bailly-Maître LucienRésumé : La psychologie biodynamique est une thérapie douce, corporelle, influencée par Freud, Reich et Jung. Par le massage, la parole ou le silence, le thérapeute provoque d'abord un stimulus intérieur. Il laisse ensuite apparaître, depuis les profondeurs du corps, le processus dynamique qui provoque la naissance des émotions, lesquelles se déchargent alors. Lorsque le sujet a retrouvé sa circulation bioénergétique, il se sent enfin en contact avec la réalité et heureux.EN STOCKCOMMANDER8,70 € -

Nos blessures invisibles. Guérir les traumas collectifs et transgénérationnels
Hübl ThomasEN STOCKCOMMANDER24,99 €

