C'est décidé, je ralentis !
Kreutzer Xavier - Parayil-Pezard Betsy
LEDUC
Résumé :
"Toujours plus vite ! " Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment ! Un guide pratique riche en témoignages pour : Comprendre les bienfaits du mode "slow" et ralentir en douceur. Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde. Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque... Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement ! Pratiquez des exercices de méditation pour retrouver calme et sérénité.
"Toujours plus vite ! " Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment ! Un guide pratique riche en témoignages pour : Comprendre les bienfaits du mode "slow" et ralentir en douceur. Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde. Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque... Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement ! Pratiquez des exercices de méditation pour retrouver calme et sérénité.
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EAN
9791028517113
Caractéristiques
EAN | 9791028517113 |
---|---|
Titre | C'est décidé, je ralentis ! |
Auteur | Kreutzer Xavier - Parayil-Pezard Betsy |
Editeur | LEDUC |
Largeur | 110mm |
Poids | 120gr |
Date de parution | 10/03/2020 |
Nombre de pages | 192 |
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