
Je vis en pleine conscience et je m'apaise
Kotsou Ilios ; Augagneur Jean
JOUVENCE
5,70 €
Épuisé
EAN :
9782889118694
Je dirige mon intention vers le moment présent. Je vis ici et maintenant. Je suis relié(e) à mon corps. J'ai conscience du mouvement de mes pensées. J'observe sans jugement. Je suis connecté(e) au monde avec bienveillance. Votre cahier de poche vous accompagnera partout ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Plus d'informations
| EAN | 9782889118694 |
|---|---|
| Titre | Je vis en pleine conscience et je m'apaise |
| Auteur | Kotsou Ilios ; Augagneur Jean |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 135 |
| Poids | 124 |
| Date de parution | 20170811 |
| Nombre de pages | 104,00 € |
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