La méditation. Une voie vers le bonheur
Kerjean Hubert
ESI
Résumé :
La méditation est une activité ancestrale qui apporte bien-être et sérénité. Elle peut être pratiquée par tous à condition d'avoir le temps et la motivation. Dans cet ouvrage, vous découvrirez la tradition de la méditation zen, la circulation des énergies ou encore la méditation transcendantale. Vous apprendrez également à travailler vos postures et à lâcher prise. En fin d'ouvrage, des exercices simples vous permettront de pratiquer chaque jour.
La méditation est une activité ancestrale qui apporte bien-être et sérénité. Elle peut être pratiquée par tous à condition d'avoir le temps et la motivation. Dans cet ouvrage, vous découvrirez la tradition de la méditation zen, la circulation des énergies ou encore la méditation transcendantale. Vous apprendrez également à travailler vos postures et à lâcher prise. En fin d'ouvrage, des exercices simples vous permettront de pratiquer chaque jour.
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EAN
9782822603607
Caractéristiques
EAN | 9782822603607 |
---|---|
Titre | La méditation. Une voie vers le bonheur |
Auteur | Kerjean Hubert |
Editeur | ESI |
Largeur | 147mm |
Poids | 220gr |
Date de parution | 12/03/2015 |
Nombre de pages | 161 |
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