Je viens d'un pays qui n'existe plus

Star des défilés, chouchoute des créateurs (de Thierry Mugler à Yves Saint Laurent en passant par Vivienne Westwood) et des photographes pendant vingt ans, Adriana Karembeu s'est forgée une méthode bien à elle pour garder la ligne, mais aussi pour gérer le stress, faire face à l'inconnu, et mettre toutes les chances de son côté pour vivre épanouie, heureuse et en bonne santé. Elle a acquis des connaissances multiples, qu'elle a su mettre à profit dans son quotidien. Ce que le public sait moins, c'est qu'Adriana est... très gourmande, raffole du bon vin, et a mille anecdotes à raconter sur son enfance, sa grand-mère adorée, sa mère nutritionniste ou son mari homme d'affaires à l'aplomb renversant. L'émission de France 2 lui fait régulièrement croiser la route de médecins, de spécialistes pointus et de personnalités rares. Forte de son expérience protéiforme, Adriana Karembeu divulgue aujourd'hui ses secrets de longue vie, explique comment manger sainement et gourmet, comment piocher et panacher les aliments sur mesure pour une assiette au plus près des besoins de chacun, livre les clefs d'une cuisine réjouissante et équilibrée, des exercices physiques adaptés à tous, partage ses trucs et astuces loin de tout diktat ou d'effet de mode, ses rêves, son engagement, sa façon d'envisager le monde, de se réveiller le matin et de réussir à en entrevoir la beauté. Sans fard, sans faux-semblants, elle se dévoile et offre une armada de conseils judicieux, à picorer au gré des envies. Un vrai remède contre la grisaille.

Adriana se crispa en voyant son père, son regard empli de fureur. Puis, le silence éclata sous le coup de sa main qui s'abattit sur son visage, laissant derrière lui une douleur lancinante et des souvenirs indélébiles". L'histoire bouleversante d'Adriana Karembeu est une source d'inspiration, un récit captivant qui dépasse les frontières. De son enfance en pays communiste, où la violence paternelle était monnaie courante, à ses succès remarquables sur les podiums de la mode, Adriana incarne une détermination et une résilience sans limite. Des coulisses glamours du mannequinat aux plateaux télévisés, elle excelle en tant qu'animatrice charismatique, comédienne talentueuse et femme d'affaires redoutable. Maman dévouée de la petite Nina, elle partage pour la première fois dans cet ouvrage les hauts et les bas de ses deux mariages et séparations, ainsi que les obstacles qu'elle a courageusement surmontés pour devenir mère à l'âge de 46 ans. Chaque étape de son parcours, marquée par des défis, nous offre un précieux témoignage de la force de l'esprit humain. En nous incitant à explorer notre puissance intérieure, Adriana nous invite à transcender nos barrières et à forger notre propre liberté. Mannequin de renommée internationale parmi les plus emblématiques de sa génération, animatrice de télévision et comédienne, businesswoman, citoyenne active et engagée, mais surtout maman de Nina, son "miracle" , Adriana Karembeu est aujourd'hui un modèle incontesté. Elle partage sur son compte Instagram, @adrianakarembeusklenarikova, son quotidien avec des milliers d'abonnés.

« Est-ce que tu m'aimes ? » C'est une question que l'on pose à son amoureux. Qu'un enfant pose à ses parents. Mais que l'on ose rarement se poser à soi-même. Elle traverse toute une vie. Quand on aime trop. Quand on ne s'aime pas assez. Quand on reste. Quand on part. Adriana Karembeu ne parle pas d'amour depuis une position idéale. Elle parle de ce qu'elle a traversé : cet attachement qui emporte, les concessions faites par amour, cette façon d'aimer sans compter, jusqu'au moment où l'on comprend que s'effacer n'est pas aimer. À travers des fragments intimes, elle explore les visages de l'amour : celui qui élève, celui qui abîme, celui qui bouleverse, celui qui apaise. Sa voix dialogue avec celles d'hommes et de femmes dont la vie a basculé par amour. Elle s'est aussi entourée de spécialistes : Christophe André, Héloïse Junier, Frédéric Lenoir, Johanna Rozenblum, Gilbert Bou Jaoudé, Florentine d'Aulnois-Wang, Bernard Sablonnière et Brigitte de Saint Pierre, dont les paroles éclairent sans réduire le mystère. Une évidence s'impose : aimer ne consiste pas à disparaître dans l'autre. Et parfois, l'amour arrive là où on ne l'attend plus. Un amour qui permet d'être là, sans se perdre. Mannequin de renommée internationale, animatrice de télévision et comédienne, Adriana Karembeu a mené un parcours libre et singulier. Maman, businesswoman et citoyenne engagée, elle n'a jamais cessé de s'interroger sur les liens et l'amour. Elle est amoureuse.

Vous voulez manger sain et équilibré ? Vous voulez maintenir votre poids de forme durablement ? Vous voulez vous faire plaisir à table, en cuisinant tout ce que vous aimez ? Alors cet ouvrage est fait pour vous ! Car oui, on peut concilier gourmandise et équilibre... sans conséquence sur la balance ! Véritable bible des gourmands qui gardent la ligne, ce livre de cuisine vous propose : Tartines, gratins, salades, plats mijotés, entremets, gâteaux : 126 recettes faciles à réaliser, du petit-déjeuner au dîner, de l'entrée au dessert ; Des menus équilibrés à composer en un clin d'oeil, grâce à un code couleur astucieux ; Des conseils nutritionnels pour bien manger tout au long de l'année.