Se libérer de nos démons. Oublier peur, culpabilité... et lâcher prise

Pourquoi adoptons-nous certaines attitudes et comportements qui nous gâchent parfois la vie et nous empêchent d'être véritablement nous-mêmes ? Ces "petits démons", peurs, phobies et culpabilité, qui prennent naissance au plus profond de nous-mêmes, peuvent nous pousser à rebondir et mieux comprendre ce que nous vivons. Encore faut-il les identifier, prendre confiance en soi et lâcher prise. Nous sommes tous un jour ou l'autre confrontés à leur réalité, et les affronter nous permet de grandir et de nous assumer en tant qu'êtres humains. Des exemples pratiques et des chemins d'action vous sont proposés. Mis en oeuvre avec enthousiasme et joie, ils sont la clé de votre réussite personnelle, de votre épanouissement et de votre bonheur.

Une vie épanouissante est avant tout le mélange de plusieurs ingrédients qui demandent une compréhension à différents niveaux: compréhension de notre dynamique de vie dominante, de nos comportements, de nos potentialités, de nos résistances (conditionnements, habitudes et croyances), puis des moyens à mettre en oeuvre pour vivre davantage en conscience. Vivre, c'est surtout vivre au présent, dans l'ici et maintenant, et se rendre disponible pour préparer le futur. La prise de conscience est la clé pour résoudre beaucoup de nos problèmes. Le "comprendre" active un processus de remise en question, qui permet d'aller de l'avant. Au fil de la lecture, Cécile Kapfer explique que la vie résulte d'une alchimie subtile de physique, de mental et d'un imaginaire qui se déclinent en émotions, en comportements interactifs, au-dedans et au dehors, parmi un environnement toujours changeant. Avec 21 clés, l'auteur guide le lecteur pour comprendre, construire, vivre chaque instant et s'épanouir progressivement dans sa vie. Ce livre offre des techniques et des outils concrets pour améliorer sa vie quotidienne (développer sa créativité, sortir du nombrilisme, apprendre à relativiser...) et ouvre de nouvelles perspectives pour vivre pleinement sa vie.

Se réinventer n’a jamais autant fait sens qu’aujourd’hui !Vous avez 20, 30, 40, 50, 60 ans ou plus et, comme Marine, vous voulez lancer votre propre entreprise, comme Hector, vous avez subi un accident ou avez eu des problèmes de santé et vous souhaitez donner un nouveau souffle à votre vie ou, comme Flavia, divorcée, vous souhaitez rencontrer un partenaire de vie ? Ce livre met en avant les ressources à disposition pour mener un quotidien un peu, beaucoup, voire passionnément différent car l'être humain est doué d'une capacité à se réinventer tout au long de sa vie. Découvrez les freins qui vous empêchent d'avancer (peur, fuite en avant, besoin de contrôle) et les 12 clés (émotions, synchronicités, confiance...) qui ouvrent les portes pour se transcender. Il n'y a pas d'âge pour se réinventer...alors pourquoi pas vous ?

Devenir soi-même, se réaliser, s'accomplir, désignent une même réalité, celle que nous vivons et non celle que nous pensons vivre. Nombreux sont les obstacles qui nous empêchent de nous sentir en harmonie avec nous-même. Il est primordial de prendre conscience de la différence qu'il peut y avoir entre : " j'ai la pensée de ", " je vis ma vie " et notre propre existence. C'est ce parcours que propose cet ouvrage en s'appuyant autant sur l'expérience intime de l'auteure que sur le travail qu'elle a effectué avec ses multiples patients. Son but est de rendre explicite ce qui reste le plus souvent implicite, condition indispensable pour nous réaliser et suivre un cheminement éminemment personnel. Il suscitera l'envie, le désir et la passion de vivre au plus près de ce que nous sommes profondément, afin de devenir nous-même et d'être maître de notre propre liberté.