Réinventer sa vie est possible à tout âge. 12 points clé pour vivre intensément

Pourquoi adoptons-nous certaines attitudes et comportements qui nous gâchent parfois la vie et nous empêchent d'être véritablement nous-mêmes ? Ces "petits démons", peurs, phobies et culpabilité, qui prennent naissance au plus profond de nous-mêmes, peuvent nous pousser à rebondir et mieux comprendre ce que nous vivons. Encore faut-il les identifier, prendre confiance en soi et lâcher prise. Nous sommes tous un jour ou l'autre confrontés à leur réalité, et les affronter nous permet de grandir et de nous assumer en tant qu'êtres humains. Des exemples pratiques et des chemins d'action vous sont proposés. Mis en oeuvre avec enthousiasme et joie, ils sont la clé de votre réussite personnelle, de votre épanouissement et de votre bonheur.

Une vie épanouissante est avant tout le mélange de plusieurs ingrédients qui demandent une compréhension à différents niveaux: compréhension de notre dynamique de vie dominante, de nos comportements, de nos potentialités, de nos résistances (conditionnements, habitudes et croyances), puis des moyens à mettre en oeuvre pour vivre davantage en conscience. Vivre, c'est surtout vivre au présent, dans l'ici et maintenant, et se rendre disponible pour préparer le futur. La prise de conscience est la clé pour résoudre beaucoup de nos problèmes. Le "comprendre" active un processus de remise en question, qui permet d'aller de l'avant. Au fil de la lecture, Cécile Kapfer explique que la vie résulte d'une alchimie subtile de physique, de mental et d'un imaginaire qui se déclinent en émotions, en comportements interactifs, au-dedans et au dehors, parmi un environnement toujours changeant. Avec 21 clés, l'auteur guide le lecteur pour comprendre, construire, vivre chaque instant et s'épanouir progressivement dans sa vie. Ce livre offre des techniques et des outils concrets pour améliorer sa vie quotidienne (développer sa créativité, sortir du nombrilisme, apprendre à relativiser...) et ouvre de nouvelles perspectives pour vivre pleinement sa vie.

Libérez-vous des problématiques émotionnelles ancrées en vous et vivez une vie épanouissante ! Douter de soi de façon maladive, procrastiner, culpabiliser pour des broutilles, ne pas s'avouer les choses, boire en excès, consommer des stupéfiants... Nous avons tous nos petits " démons " qui nous tirent vers le bas ! Il faut cependant reconnaître qu'au quotidien, ces émotions désagréables nous font bouger de l'intérieur. En effet, elles peuvent nous permettre de mieux comprendre ce que nous vivons, elles sont un puissant outil de libération. Ce livre vous aidera à dresser un bilan psychique en regardant de plus près ce qui vous empêche d'être à 100% vous-même, pour ensuite vous débarrasser de vos peurs et reprendre confiance en la vie.

Devenir soi-même, se réaliser, s'accomplir, désignent une même réalité, celle que nous vivons et non celle que nous pensons vivre. Nombreux sont les obstacles qui nous empêchent de nous sentir en harmonie avec nous-même. Il est primordial de prendre conscience de la différence qu'il peut y avoir entre : " j'ai la pensée de ", " je vis ma vie " et notre propre existence. C'est ce parcours que propose cet ouvrage en s'appuyant autant sur l'expérience intime de l'auteure que sur le travail qu'elle a effectué avec ses multiples patients. Son but est de rendre explicite ce qui reste le plus souvent implicite, condition indispensable pour nous réaliser et suivre un cheminement éminemment personnel. Il suscitera l'envie, le désir et la passion de vivre au plus près de ce que nous sommes profondément, afin de devenir nous-même et d'être maître de notre propre liberté.