Comment éviter le burn-out ? Ce qu'il faut savoir

Savez-vous que le ron ement provoque a? long terme des maux cardio-vasculaires ou encore de l'hypertension ? Qu'il existe des solutions ef caces rembourse?es par la se?curite? sociale ? Si vous e?tes atteint de ron ement chronique ou si vous avez des proches dans cette situation, n'ignorez plus que les ron ements sont reconnus par les me?decins comme des syndromes d'apne?es du sommeil, provoquant aussi a? long terme des proble?mes ce?re?braux, pulmonaires, qui doivent e?tre pris en compte a? titre pre?ventif. Dans cet ouvrage, le Docteur Kamami vous donne les solutions et les cle?s pour comprendre les me?canismes du ron ement et les diverses causes de celui-ci. il indique les nouveaux traitements mis au point et pratique?s aujourd'hui, notamment la chirurgie robotique et la chirurgie d'amygdale linguale, moins contraignante pour le patient, et rembourse?e aussi par la se?curite? sociale. En plus des me?decines douces (acupuncture, home?opathie, psychothe?rapie, etc.), il explique les traitements pratique?s avec les appareils orthodontiques, les traitements chirurgicaux et les lasers, qui agissent sur les tissus biologiques du ronfleur.

Résumé : Le ronflement n'est pourtant pas une fatalité à laquelle il faudrait se soumettre puisqu'il existe aujourd'hui des traitements appropriés, capables de venir à bout de cas jusqu'ici considérés comme désespérés. Les ronfleurs peuvent véritablement renaître en récupérant progressivement leurs capacités psychiques et physiques. Le Dr Yves-Victor Kamami nous explique ici tout ce qu'il faut savoir sur le ronflement, ses mécanismes, ses causes, les maladies dont il est le signe et les traitements utilisés. A la fois chercheur et praticien, il est aujourd'hui l'un des spécialistes français du traitement du ronflement.

Résumé : La maladie d'Alzheimer, la plus fréquente des démences du sujet âgé, touche environ 350 000 à 400 000 personnes en France. On évalue à 100 000 le nombre de nouveaux cas par an dans les années qui viennent. Cette maladie peut apparaître à la suite de troubles de la mémoire, de difficultés à se concentrer ou à une baisse progressive des capacités intellectuelles. L'apparition d'une grande dépression et l'apparition des troubles du langage ou d'orientation spatio-temporelle peuvent être aussi des signes avant-coureurs. Cependant, depuis quelques années, d'énormes progrès dans le domaine d'un dépistage précoce, ont été réalisés et les diagnostics sont affirmés par des tests de la mémoire, des tests sanguins et génétiques. Le scanner ou la résonnance magnétique nucléaire sont des outils des plus précieux. Ce dépistage allié à des traitements issus de la recherche permettront de prévenir ou de retarder l'apparition de cette grave maladie.

De nos jours, beaucoup de personnes ont d'emblée recours à la prise de somnifères pour palier à leur problème d'insomnie, sans même tenter d'avoir recours à des méthodes plus naturelles. Ce livre vous donne une approche pratique plus orientée vers ces dernières. Vous pourrez ainsi découvrir ce qu'est la minute zen, technique originaire du Tibet, utilisée par les moines tibétains pour appréhender le stress et apporter un sommeil serein, ainsi que d'autres approches déjà plus connues de relaxation, toutes aussi naturelles et des conseils pratiques pour trouver un sommeil harmonieux. Si vous ne le savez pas déjà, vous pourrez aussi apprendre de façon plus scientifique ce qu'est le sommeil, comment il fonctionne et les règles de vie pour le préserver. Vous apprendrez mieux à respecter vos rythmes naturels de sommeil, selon votre âge, votre sexe, votre mode de vie et vous pénétrerez le mystère de ce qui se passe dans votre cerveau durant vos nuits. Enfin, vous comprendrez mieux quelles peuventêtre les causes d'insomnie, du "syndrome des jambes sans repos", du somnambulisme, des ronflements ou des apnées du sommeil... Ainsi, vous saurez comment retrouver un sommeil serein, sansmédicament. Essayez et préparez-vous à une bonne et douce nuit...