Méditations guidées. Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience, avec 1

Name: Méditations guidées. Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience, avec 1
Brand: DE BOECK SUP
SKU: 9782807305748
Price: 15.9 EUR
Availability: OutOfStock

Kabat-Zinn Jon ; Maskens Claude ; André Christophe

DE BOECK SUP

Résumé :
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !

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9782807305748

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Caractéristiques

Plus d’information
EAN	9782807305748
Titre	Méditations guidées. Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience, avec 1
Auteur	Kabat-Zinn Jon ; Maskens Claude ; André Christophe
Editeur	DE BOECK SUP
Largeur	140mm
Poids	139gr
Date de parution	07/06/2016
Nombre de pages	64
Emprunter ce livre	Vente uniquement