100 expériences de pleine conscience. Apprendre à vivre ici et maintenant
Kabat-Zinn Jon
FLAMMARION
Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà: à chaque instant, vous avez la possibilité de choisir - choisir d'établir une relation sage avec cet instant-là, en vous et hors de vous, quels que soient les événements qui vous entourent. En devenant responsable de votre propre expérience, vous franchirez un pas important vers un réel bien-être. Un bonheur qui n'appartient pas à un "futur" hypothétique, mais à cet unique instant qu'il vous est donné de vivre pour respirer, aimer, être, cet instant-ci. Chaque instant est un nouveau commencement.
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EAN
9782081330207
Caractéristiques
EAN | 9782081330207 |
---|---|
Titre | 100 expériences de pleine conscience. Apprendre à vivre ici et maintenant |
Auteur | Kabat-Zinn Jon |
Editeur | FLAMMARION |
Largeur | 146mm |
Poids | 225gr |
Date de parution | 05/02/2014 |
Nombre de pages | 153 |
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