Le guide joyeux et décomplexé de la grossesse

Devenez actrice de votre santé avec ce guide gynéco ludique et illustré ! Du déroulement de la première consultation au traitement des pathologies les plus courantes, en passant par le choix de la contraception, les cycles des ovaires, de l'utérus et du vagin (eh oui, à chacun le sien ! ), le SPM, l'anatomie féminine, sans oublier les joies de la puberté ou de la ménopause, avec la star d'Instagram JUJU LA GYGY, vous saurez tout tout tout... sur l'appareil génital féminin, sa vie, son oeuvre. Les armes d'information massive de Juju ? les dessins (il y en a plein, avec des bulles...) et l'humour, au service de son expertise et de son expérience (Juju la gygy est une vraie gynécologue, bienveillante, féministe et hyperactive). Et le mélange est terriblement efficace ! Bref, avec ce guide gynéco pas comme les autres, vous deviendrez actrice de votre santé et hyper informée sur le fonctionnement de votre corps, dans la joie et la bonne humeur.

La ménopause version cash, drôle et médicalement béton, par deux médecins dont Juju la Gygy, la gynéco la plus populaire d'Instagram Après le Guide gynéco joyeux et décomplexé et le Guide de la grossesse joyeux et décomplexé, le 3e opus très attendu de la gynéco préférée des réseaux, écrit avec la complicité de Maeva Raza, gynécologue médicale. La ménopause, ce n'est pas : la fin de la féminité, la fin du désir, la fin de l'énergie, ni le début d'une longue descente en pyjama pilou C'est une transition hormonale naturelle, vécue par 100 % des femmes qui ont un cycle. Et pourtant ? Malaise. Minimisation. "C'est dans la tête.' Résultat : des millions de femmes vivent bouffées de chaleur, troubles du sommeil, prise de poids, baisse de libido, anxiété ou brouillard mental... sans explication claire ni accompagnement global. Il est temps de reprendre le pouvoir : car savoir, c'est pouvoir ! Aujourd'hui, les femmes cherchent : Des explications claires sur les hormones (?strogènes, progestérone, testostérone) Des solutions concrètes (alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress) Des options médicales expliquées sans jugement (THM, alternatives, phytothérapie) Une parole libérée sur la sexualité et le corps qui change Un discours qui ne les infantilise pas

Le guide indispensable pour les malades et leurs proches. Pour comprendre, accompagner, cheminer et se reconstruire. L'anorexie est un trouble complexe et souvent mal compris du rapport à la nourriture. Il bouleverse profondément le quotidien des personnes concernées, mais aussi de leurs proches, qui se sentent démunis. Afin de donner toutes les clés de compréhension et les outils pour s'en sortir , ce livre propose une approche unique : l'expertise scientifique et clinique du Dr Cécile Feltin, psychiatre spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, s'allie au témoignage intime et puissant de Justine Becattini (alias Juju Fitcats) , qui raconte son parcours de guérison. À travers une structure claire et accessible, le livre dévoile le parcours de Juju, tout en décryptant les mécanismes de la maladie, ses impacts sur le corps et le mental, les idées reçues, le rôle des proches et les stratégies concrètes pour avancer.

Depuis maintenant deux ans que je partage avec vous ma motivation, mes conseils sportifs et mes recettes saines et gourmandes sur YouTube et Instagram. j'avais l'envie de voir BEAUCOUP plus grand, pour VOUS ! Je suis une FAN inconditionnelle de patate douce et vous m'avez souvent demandé pourquoi je ne vous livrais AUCUNE recette contenant ce super aliment. Voilà ma réponse avec ce livre, où, pour le plus grand bonheur de vos moustaches, je voue offre 50 RECETTES élaborées autour de ce produit magique. Laissez-vous séduire : ces recettes sont s'en taper les quatre pattes en l'air ! Parole de Fitcat !