Le guide gynéco. Joyeux et décomplexé !

Résumé : De la conception à l'accouchement, en passant par le suivi, les pathologies éventuelles de la grossesse, le développement du foetus ou encore les phases du travail, sans oublier les joies des hémorroïdes ou de la césarienne : vous saurez tout grâce au sens aigu de la pédagogie de Juju la gygy, une gynéco obstétricienne bienveillante, féministe et hyperactive l Ses armes d'information massive ? Les dessins (il y en a plein, avec des bulles...) et l'humour, au service de son expertise et de son expérience. Et le mélange est terriblement efficace ! Bref, avec ce guide pas comme les autres, la grossesse et l'accouchement n'auront plus de mystères pour vous !

Résumé : Depuis maintenant deux ans que je partage avec vous ma motivation, mes conseils sportifs et mes recettes saines et gourmandes sur YouTube et Instagram. j'avais l'envie de voir BEAUCOUP plus grand, pour VOUS ! Je suis une FAN inconditionnelle de patate douce et vous m'avez souvent demandé pourquoi je ne vous livrais AUCUNE recette contenant ce super aliment. Voilà ma réponse avec ce livre, où, pour le plus grand bonheur de vos moustaches, je voue offre 50 RECETTES élaborées autour de ce produit magique. Laissez-vous séduire : ces recettes sont s'en taper les quatre pattes en l'air ! Parole de Fitcat !

Ce livre a été écrit par une chorégraphe japonaise qui a quitté le Japon en 1998 pour s'installer à Paris. Cet ouvrage aborde différents aspects historiques et pédagogiques de la danse Butô, tout en se reposant sur l'expérience pragmatique de la danseuse et la vision de la chorégraphe. L'essentiel de la méthode de Juju Alishina consiste à montrer clairement et concrètement quels sont les moyens pour atteindre le plus haut niveau artistique. Le but de la méthode est donc de former le corps à la base, d'explorer les possibilités de la chorégraphie, de la mise en scène et de l'improvisation. Par cette formation authentique de la danse japonaise, on peut apprendre la culture, des coutumes et l'esprit japonais. Le lecteur plonge profondément dans l'esthétique contemporaine et la tradition japonaise.

Résumé : Bonne humeur, gourmandise et sport sont toujours au rendez-vous avec Juju Fitcats. Sport, alimentation, bien-être, Juju compile dans cet ouvrage tous ses secrets pour être bien dans sa tête et dans ses baskets ! Après un premier livre de recettes gourmandes adaptées à son activité physique, Jujufitcats revient avec un ouvrage plus personnel dans lequel elle livre ses astuces, conseils et habitudes. Sous forme de petits billets perso ou de pages conseils plus détaillées et illustrées de photos, Jujufitcats partage ainsi : sa morning routine pour attaquer du bon pied (même quand on n'est pas du matin) ; ses recommandations pour trouver le bon équilibre entre alimentation et activité physique ; ses idées pour apprendre à se détacher du regard des autres et s'accepter ; ses coups de gueule sur des sujets qui lui tiennent à coeur ; ses programmes muscu en quelques minutes (pour avoir des abdos de super héros, un dos super costaud...) ; ses conseils pour se faire plaisir, ne pas craquer et surtout ne pas culpabiliser quand on craque ; ses recettes pour des assiettes complètes, des boissons énergie ou des petits péchés mignons qui font du bien... Entrez dans l'univers sans filtre de Juju Fitcats !