Sucre : Dites adieu à son emprise. Un programme en 4 phases pour retrouver votre énergie !

Joyeau Pierre ; Laporte Cyril
MANGO
16,95 €
PRÉCOMMANDE
Sortie prévue le 27 février 2026
EAN : 9782317039942

Pourquoi est-il si difficile de résister au sucre ? Derrière son image festive et réconfortante se cache une réalité troublante : le sucre agit sur notre cerveau comme une drogue douce, détournant nos circuits de récompense et créant une dépendance insidieuse. Cyril Laporte et Pierre Joyeau, forts de leur expérience clinique, dévoilent les mécanismes neurobiologiques, psychologiques et émotionnels qui transforment un simple plaisir en addiction. De la génétique à l'épigénétique, du rôle du microbiote intestinal aux stratégies industrielles, ce livre explore toutes les facettes d'une emprise qui dépasse largement la simple gourmandise. Mais surtout, il propose une voie de libération : un programme progressif en quatre phases, alliant rééquilibrage alimentaire, recettes savoureuses et accompagnement thérapeutique. Sans culpabilité ni frustration, vous apprendrez à apprivoiser vos envies, à cuisiner avec plaisir et à retrouver une relation apaisée avec le goût sucré. Prêt à reprendre le contrôle de votre assiette ?

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 144
Date de parution 27/02/2026
Poids 400g
Largeur 172mm
Plus d'informations
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EAN 9782317039942
Auteur Joyeau Pierre ; Laporte Cyril
Editeur MANGO
Largeur 172
Date de parution 20260227
Nombre de pages 144,00 €

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