Les causes cachées des troubles du sommeil et de l'insomnie. Conseils et solutions simples et nature
« Si quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement est-il possible de l'aider. »Hippocrate, père de la médecine et philosophe.Ce n'est pas votre faute !Si vous souffrez de troubles du sommeil ou d'insomnie, vous n'êtes pas responsable. C'est simplement que personne ne vous a jamais appris les règles et les codes du sommeil.Voulez-vous comprendre le sommeil ? Son fonctionnement et ses secrets ? Préparez-vous à découvrir le guide de l'hygiène du sommeil, ainsi que les pièges à éviter pour enfin retrouver un sommeil optimal, réparateur et naturel.Cet ouvrage vous dévoilera les étapes clés d'une journée idéale pour un sommeil parfait. Véritable Bible, il trouvera naturellement sa place sur votre table de nuit.La psychothérapeute Caroline Joutotte est spécialiste des troubles du sommeil et de l'insomnie. Elle est praticienne en EMDR DSA (Désensibilisation et retraitement de souvenirs traumatisants par des mouvements oculaires), naturopathe, sophrologue du sommeil et consultante en feng shui de la chambre à coucher. Elle est également coach et intervenante « sommeil et bien être » en entreprise, ainsi qu'intervenante « experte sommeil » sur Radio France Bleu.https://caroline-joutotte.fr/https://www.remede-insomnie.com/
| Nombre de pages | 236 |
|---|---|
| Date de parution | 03/02/2023 |
| Poids | 290g |
| Largeur | 148mm |
| EAN | 9791028425319 |
|---|---|
| Titre | Les causes cachées des troubles du sommeil et de l'insomnie. Conseils et solutions simples et nature |
| Auteur | Joutotte Caroline |
| Editeur | VERONE |
| Largeur | 148 |
| Poids | 290 |
| Date de parution | 20230203 |
| Nombre de pages | 236,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-
Les causes cachées des troubles du sommeil et de l'insomnie. Tome 2 : Enfants, Climat, Travail, Émot
Si tu es malade, recherche d'abord ce que tu as fait pour le devenir." Hippocrate, père de la médecine et philosophe. Chers parents, vous souhaitez résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant de la naissance à l'adolescence : la peur du noir, le pipi au lit, les cauchemars, les terreurs nocturnes, le stress, l'angoisse, etc. Chers adultes, vous voulez trouver une solution à vos phobies, angoisses, peurs etc. Tout connaître sur le fonctionnement de votre cerveau face à toutes les nombreuses émotions qui perturbent votre sommeil. Vous visez la réussite professionnelle dans votre entreprise tout en limitant le stress et l'épuisement au travail. Vous avez envie de mieux vous adapter aux changements climatiques, la canicule et le froid extrême, dans l'objectif d'éviter une fatigue intense. Vous aspirez à une vie plus sereine, reposée et épanouie pour être en paix avec vous-même et votre sommeil.EpuiséVOIR PRODUIT25,10 € -
Remède insomnie
L'insomnie n'est-il pas un des plus grands maux de nos sociétés ? Et si vous pouviez retrouver le sommeil, un besoin indispensable à notre survie. Cette problématique qui touche aujourd'hui tous les âges est un mal silencieux aux conséquences désastreuses tant sur le plan physiologique que psychique. Il est temps de comprendre les causes profondes du mauvais sommeil avant de succomber aux substituts chimique qui, sur le long terme ne sont pas des plus favorables. Dans ce guide complet accessible à tous, Caroline Joutotte propose une alternative douce, efficace et naturelle pour en finir avec les troubles du sommeil. Vous pourrez à travers les chapitres présentés comprendre les cycles de notre sommeil et retrouver un équilibre à l'aide d'outils simples en partant de la phytothérapie, la chronobiologie, les techniques de relaxation, et enfin les rituels d'apaisement... Un livre 100 % naturel pour renouer avec le sommeil et des nuits sereines.En stockCOMMANDER19,00 €
Du même éditeur
-
La fin des médecins
Découvrez dans La fin des médecins, une enquête sociologique poignante, où Jean-Pierre Gicquel, infirmier et sociologue, dévoile les dessous d'un système de santé en mutation. À travers le combat de sa soeur contre les méandres de l'Assurance Maladie, il met en lumière les intrications complexes entre médecine, assurances et industrie pharmaceutique. La crise du COVID-19 n'a fait qu'exacerber cette réalité : la médecine est devenue une industrie guidée par des logiques assurantielles, où le calcul des risques l'emporte sur l'humain. Les médecins, autrefois prescripteurs, sont désormais éclipsés par les acteurs de la production et de la distribution des soins. Face à cette déshumanisation, l'auteur nous invite à repenser la relation soignant-soigné, à réaffirmer notre autonomie et à forger une alliance solide contre la maladie. Un plaidoyer pour une santé consciente et émancipée, destiné à un public averti, en quête de sens et de contrôle sur son bien-être. L'auteur, infirmier diplômé d'État avec une expérience en CHU et en soins psychiatriques, est aussi détenteur d'un DEA en Sociologie de la Santé de l'Université de Rennes II. Il a publié La Médecine, un mode de production industriel aux éditions Prophylaxies en 2021, alliant son expertise médicale et sociologique.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER26,10 € -
-
-
