Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel. Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditati

Vous n'avez pas pu prendre soin de vous comme vous le vouliez cette année ? Pas de panique, les vacances approchent à grands pas et avec elles, l'opportunité de glisser ce cahier dans votre valise ! Il constitue la solution idéale, rassemblant à lui seul les incontournables du développement personnel !Découvrez une nouvelle routine introspective grâce aux ateliers d'écriture créative? Commencez une nouvelle étape de votre vie en lâchant prise sur tout ce qui vous limite ou vous angoisse? Recentrez-vous sur l'instant présent grâce aux pratiques de méditation de pleine conscience? Plongez au c'ur de votre conscience avec les outils de sophrologie? Gagnez en estime de vous-même et vivez pleinement? Reliez-vous à votre être profond puis libérez-vous des tensions grâce aux visualisations proposées? Et enfin, apprenez à accueillir vos émotions et trouvez la sérénité grâce à l'EFT.Une lecture indispensable pour vous faire passer en priorité !