Attentif, heureux et efficace. Des exercices pour tous

Jézéquel Myriam
FIDES
22,00 €
En stock
EAN : 9782762139822

Jour après jour, entraînez votre attention et découvrez tout ce qu'un petit supplément d'attention peut apporter de positif à votre quotidien. Savoir être attentif, cela peut paraître banal, mais c'est pourtant la principale clé pour être heureux et performant. Parce que la qualité de vie est profondément liée à la qualité d'attention, chacun gagne à cultiver cette ressource en soi. A l'aide de 31 exercices, vous apprendrez à perfectionner une présence et une écoute, une attitude réceptive et une force de concentration mentale. Accessible à tous, ce guide vous accompagne pas à pas dans une démarche plus attentive : comment se réapproprier ses sensations physiques ? Se recentrer et stabiliser ses émotions ? Atteindre ses principaux objectifs ou ses souhaits profonds ? Etre plus disponible pour les autres ? Eveiller ses sens et un esprit alerte ? Se relier au monde avec ouverture et conscience ? Ce livre vous amène à devenir conscient de votre force d'attention et de la manière dont elle façonne qui vous êtes et ce que vous captez du monde. Une invitation à vivre pleinement sa vie !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 168
Date de parution 23/06/2016
Poids 292g
Largeur 153mm
Plus d'informations
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EAN 9782762139822
Titre Attentif, heureux et efficace. Des exercices pour tous
Auteur Jézéquel Myriam
Editeur FIDES
Largeur 153
Poids 292
Date de parution 20160623
Nombre de pages 168,00 €

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