Je découvre les échecs. Avec 1 livre, méthode d'apprentissage et 1 échiquier

Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? L'autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu'il vous faut pour vous initier à l'autohypnose de façon simple et sûre ! Découvrez dans ce guide très pratique : L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives. Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas, un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. 20 séances audio à télécharger : mettez en application votre travail d'autohypnose avec ces enregistrements destinés à vous guider dans votre pratique.

Manque de créativité, angoisses, mauvaise communication, blocages psychologiques. Nos croyances et nos peurs nous freinent constamment dans notre vie personnelle et professionnelle. Pourtant, pratiquer au quotidien les techniques rassemblées dans la PNL peut faire une réelle différence ! Dans ce guide accessible à tous, on trouvera : L'utilité de la PNL et comment s'en servir sans se perdre dans une théorie soporifique ; Les techniques principales (visualisation, rêve éveillé, hypnose, ancrage) et des exercices concrets à faire au quotidien pour chasser culpabilité, anxiété, doutes en toute situation ! Des explications simples et sans jargon, et des cas concrets pour rendre enfin compréhensible le monde obscur de la PNL !

Pas plus de 1,4 kg et pourtant constitué de milliards de cellules nerveuses, le cerveau reste l'organe le plus fascinant du corps humain. Mémoire, raisonnement, émotions, il est au coeur de notre identité et de notre épanouissement. A l'aune des recherches et des nouvelles découvertes, cet ouvrage se propose de décrypter son fonctionnement et vous donne les clés pour stimuler et entretenir ses incroyables pouvoirs. Découvrez dans cet ouvrage complet : L' histoire de notre cerveau : de l'apparition de la vie aux tablettes tactiles, son évolution à travers les âges et le regard qu'ont porté sur lui différentes générations de scientifiques. L' éclairage apporté par les neurosciences sur sa structure et son fonctionnement : plasticité cérébrale, conscient et inconscient, intelligence, mémorisation, concentration, motivation... Des conseils pratiques pour mieux entretenir ses facultés cérébrales (hypnose, mode de vie, alimentation, médicaments, activité physique...). Des recommandations pour mieux utiliser son cerveau : stimuler sa mémoire et sa concentration, vider son esprit, se libérer des croyances limitantes, s'initier aux pouvoirs de la visualisation... Un focus spécial pour découvrir la possibilité de liens entre notre cerveau et la physique quantique (gémellité, neurones miroirs, vies antérieures, univers multiples...).

 L?autohypnose est une méthode unique et à la portée de tous, qui vous permet d?être votre propre thérapeute. Lorsque vous rêvassez et que vos pensées vagabondent, vous entrez déjà dans une sorte de transe proche de l?hypnose.Apprenez simplement à rendre cette transe positive et utilisez-la pour atteindre vos objectifs.LA BIBLE INDISPENSABLE POUR TROUVER EN SOI LES RESSOURCES POUR ALLER MIEUX !Dans ce guide de référence unique et véritable parcours initiatique, découvrez :? Comment fonctionne concrètement l?hypnose, cet état de conscience modifié qui vous permet d?utiliser les capacités naturelles de votre cerveau à se détendre, se régénérer et vous guérir.? Comment bien se préparer et créer vos propres transes pour régler vos problèmes : anxiété, manque de confiance en vous, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques, perte de poids, deuil?? De nombreux témoignages commentés, exemples de transes et exercices pour vous guider sur le chemin du mieux-être au quotidien.Jean-Michel Jakobowicz était hypnothérapeute. Il est l?auteur de nombreux best-sellers parus aux éditions Leduc, dont L?autohypnose, c?est malin.  Notes Biographiques : Jean-Michel Jakobowicz était hypnothérapeute. Il est l'auteur de nombreux livres à succès, dont L'autohypnose Malin, Vive l'autohypnose Malin et La Bible de l'hypnose et de l'autohypnose, aux éditions Leduc.