Pranayama dipika. Lumière sur le Pranayama

Socrate nous exhorte à nous connaître nous-même. Se connaître soi-même, c'est connaître son propre corps, son esprit et son âme. Le voyage intérieur vous permettra d'explorer et d'intégrer chacun de ces aspects de votre être. Depuis votre corps physique, vous voyagerez vers l'intérieur pour découvrir vos"corps subtils"votre corps d'énergie, ou résident le souffle et les émotions; votre corps mental, où les pensées et les obsessions peuvent être maîtrisées; votre corps intellectuel, où siègent l'intelligence et la sagesse; et votre corps divin, où l'on peut apercevoir l'Ame Universelle." A la lumière de son expérience exceptionnelle de maître yogi, B.K.S. Iyengar nous livre ici une synthèse unique sur la philosophie du yoga, un guide sûr à l'adresse des chercheurs spirituels.

B.K.S. Iyengar est né dans le sud de l Inde en 1918. Adolescent chétif, il est pris en charge par le mari de sa s ur qui dirige une école de yoga. Il se consacre depuis corps et âme au Yoga. En 1952, Yehudi Menuhin devient son élève et le fait connaître dans le monde occidental où, grâce à lui, le yoga se met rapidement à rayonner et, en retour, lui apporte la renommée. Il a cessé d enseigner en 1984 pour se consacrer à l écriture.

Résumé : La bible du yoga du maître incontesté. Une initiation étape par étape par la légende du yoga Avec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama). B. K. S. Iyengar, maître de yoga hatha mondialement connu et respecté, nous initie simplement à cette science millénaire, qui apporte équilibre physique, mental et spirituel. Etape par étape, il nous aide à atteindre une santé optimale en faisant appel à l'intelligence de notre corps et de notre esprit. Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, Lumière sur le yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté pour vous épanouir sur tous les plans. Traduit de l'anglais par Georgia Berlanda, Philippe Leconte et Juliette Bourdin. A propos de l'auteur Né en 1918 en Inde et décédé en 2014, B. K. S. Iyengar a été un maître de yoga hatha mondialement connu et respecté. "L'enseignement de B. K. S. Iyengar offre un yoga sérieux et cohérent qualifié de thérapeutique". Fémininbio "Nul n'a peut-être fait autant que M. Iyengar pour convertir l'Occident au yoga". New York Times "Le Yoga Iyengar, la méthode douce pour réaligner son corps". Marie Claire

Il s'agit d'un ouvrage pédagogique abondamment illustré. Iyengar, qui fait autorité dans ce domaine, propose des cours qui s'étendent sur plus de trois cents semaines et donne des conseils spécifiques, applicables à différentes maladies. « C'est une technique idéale pour prévenir les maladies physiques et mentales et protéger le corps, en développant une sensation inébranlable d'assurance et de sûreté de soi. » Y. Menuhin4e de couverture : Il s'agit d'un ouvrage pédagogique abondamment illustré. Iyengar, qui fait autorité dans ce domaine, propose des cours qui s'étendent sur plus de trois cents semaines et donne des conseils spécifiques, applicables à différentes maladies. « C'est une technique idéale pour prévenir les maladies physiques et mentales et protéger le corps, en développant une sensation inébranlable d'assurance et de sûreté de soi. » Y. Menuhin