Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal

Extrait de l'introductionComment tenez-vous ce livre en ce moment même? Votre menton est-il un peu trop avant? Votre tête est-elle penchée en arrière? Vos épaules sont-elles voûtées? Si vous êtes debout, tout votre poids repose-t-il sur une seule jambe? Ressentez-vous une légère douleur vertébrale dans le bas du dos?Si vous êtes assis, votre dos est-il voûté? Êtes-vous avachi sur une chaise? Et sinon, comment respirez-vous?Avez-vous mal au dos? Êtes-vous fatigué? Souffrez-vous de douleurs articulaires? de troubles digestifs? de manque d'énergie? Avez-vous l'impression de respirer trop rapidement? Avez-vous des douleurs récurrentes? Êtes-vous irritable? Avez-vous une faible estime de vous-même?Si vous avez répondu oui à l'une ou à la totalité de ces questions, vous avez grandement besoin de cet ouvrage!La façon dont nous nous tenons debout, nous asseyons ou bougeons au quotidien peut entraîner tous les symptômes mentionnés ci-dessus. Peu d'entre nous ont gardé la posture souple et leste de leur enfance car, avec les années, nous avons généralement acquis de mauvaises habitudes posturales qui créent et accentuent les tensions du quotidien. Pourtant, de la même façon que nous avons acquis ces habitudes, nous pouvons nous en défaire.Aussi difficile ou impossible que cela paraisse, Frederick Matthias Alexander l'a fait. Alexander (1869-1955) était un acteur australien qui souffrait d'enrouement et de problèmes de diction persistants. Très observateur, il parvint à en détecter la cause. Il remarqua qu'il était tendu lorsqu'il se préparait à parler. Cette observation vaut pour la plupart des gens mais Alexander avait relevé certains détails bien spécifiques.

Des photographies mythiques aux confidences les plus secrètes de Metallica, cet ouvrage explore toutes les facettes d'un des groupes cultes du Hard Rock. Vingt ans après avoir participé au développement de ce genre musical, qui compte aujourd'hui des dizaines de branches, des milliers de représentants et des millions d'adeptes, Metallica demeure le plus grand groupe de Heavy Metal du monde et un modèle dont l'influence, sur plusieurs générations d'artistes, dépasse largement la sphère du Metal. Qu'on la craigne ou qu'on la vénère, cette influence qu'on a si souvent qualifiée de néfaste au nom de la morale n'a toutefois rien perdu de sa force avec les années. Une preuve supplémentaire, s'il en fallait, que l'énergie primitive de ce son unique, loin d'être une simple affaire de mode ou de révolte adolescente, correspond bien à une réalité indissociable de l'ère moderne. À travers la genèse richement illustrée de toute l'?uvre de Metallica, album par album, chanson par chanson, c'est le mystère même de ce succès qui se dévoile.

Les entreprises les plus performantes seront-elles celles qui, mieux que les autres, auront été capables de développer avec succès des "innovations responsables" ? Cet ouvrage offre des pistes de réflexion et apporte des éléments de réponse à cette question. Il propose au lecteur des schémas et des méthodes d'analyse orientés vers la prise de décision en matière d'innovations responsables. A côté d'ouvrages sur le thème de la Responsabilité Sociétale de l'Entreprise et du "management vert", l'auteur traite ici plus particulièrement des "innovations responsables" et plus spécifiquement encore du management stratégique de ces innovations. Or, un nombre croissant d'acteurs publics et privés, dont bien sûr les entreprises, s'accordent à reconnaître le rôle essentiel de ces innovations dans la réalisation des objectifs et performances économiques, environnementales et sociales. L'originalité de l'ouvrage tient aussi au fait qu'il présente une "synthèse" de la littérature académique sur ce thème, permettant d'intégrer les travaux dans une perspective de management stratégique. Enfin, il faut souligner l'originalité de la perspective adoptée : équilibre entre réflexions basées sur la littérature "académique" la plus récente et la présentation de méthodes permettant de développer et mettre en oeuvre de véritables stratégies d'innovations responsables. De nombreux exemples et des "mini-cas" complètent l'ensemble. L'ouvrage intéressera les professeurs et étudiants de mastères en management, en innovation et en développement durable, les étudiants en Grandes Ecoles, ainsi que les cadres et managers.