
Mes cartes Pilates
Husson Nadine
LEDUC
19,90 €
En stock
EAN :
9791028531614
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 80 |
|---|---|
| Date de parution | 30/10/2024 |
| Poids | 452g |
| Largeur | 114mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791028531614 |
|---|---|
| Titre | Mes cartes pilates |
| Auteur | Husson Nadine |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 114 |
| Poids | 452 |
| Date de parution | 20241030 |
| Nombre de pages | 80,00 € |
Découvrez également
Préparation mentale
Entraînement
Nutrition Sportive
Fitness - Stretching
Musculation
Médecine sportive
dans
Sport - Entrainement
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

Le voyage de Pic-Nic
Vincent Gabrielle ; Husson-Ollagnier FannyJe m'appelle Pic-Nic, amusant comme nom tu ne trouves pas ? Je me balade toujours avec une petite valise jaune, j'y trimballe toute ma maison. Un jour, peut-être, je partirai en voyage." Pic-Nic, un adorable koala un peu timide et plein de douceur, retrouve ses vieux amis Rosalie et Nicolas qui vont l'aider à grandir.EN STOCKCOMMANDER16,00 € -

Poules. Guide complet de l'éleveur amateur
Husson Hervé. Toutes les connaissances nécessaires pour élever quelques poules dans son jardin et faire face aux problèmes éventuels.. L'auteur prône ici un élevage respectueux du bien-être des animaux, simple et à la portée de tous, permettant de bénéficier de ses propres oufs (et plus tard de poules de chair), sans y consacrer trop de temps.. 30 races de poules détaillées dans des fiches synthétiques et illustrées.. Plus de 150 photos originales spécialement réalisées pour ce livre.Au sommaire : Accueillir des poules. Mieux connaître les races. Le poulailler au quotidien. Prendre soin de ses poules. Pérenniser son cheptel. Protéger son poulailler. Autres animaux de la basse-cour (oies, canards, paon, dinde)EN STOCKCOMMANDER26,00 € -

Voor het nederlands, druk één ! Pour le francais, tapez deux....
Nicole Burette ; Husson Jean-FrançoisRésumé : S'appuyant sur de longues recherches et de multiples témoignages, la journaliste Nicole Burette analyse la prise de pouvoir exponentielle de la Flandre sur la Belgique dans tous les domaines : politique, économique, culturel, social, régalien, diplomatique, sanitaire... Loin de se tasser, le phénomène serait plus prégnant que jamais et de plus en plus assumé, alors que les francophones n'en mesurent pas l'ampleur. Elle y exhorte ces derniers à faire preuve de lucidité, à ne pas se laisser impressionner et à se présenter exigeants à la table des négociations institutionnelles à venir. Pour restaurer un rapport de force plus équitable, elle rappelle à la Flandre qu'elle doit beaucoup de sa prospérité actuelle à son dynamisme certes, mais surtout aux investissements préférentiels dont elle bénéficie de la part de l'Etat fédéral depuis des décennies. Ces avantages sont abondamment détaillés. Enfin, place aux idées. Quel avenir pour la Wallonie ? Quel avenir pour la Fédération Wallonie Bruxelles ? Comment renouer avec la prospérité et la confiance en soi ? Sur base d'entretiens à bâtons rompus avec de nombreuses personnalités belges, l'auteure développe une série de scénarios susceptibles d'inspirer les francophones de ce pays afin qu'ils abordent l'avenir et les négociations avec des idées et de la détermination.EN STOCKCOMMANDER23,00 €
Du même éditeur
-

Au coeur des 5 langages de l'amour
Chapman Gary D. ; Bazaugur AnneRésumé : L'édition cadeau du best-seller international, Les 5 langages de l'amour, vendu à des millions d'exemplaires dans le monde. Après quelques mois ou années de vie à deux, il est difficile de continuer à s'aimer comme au premier jour. Pour vous aimer toute votre vie, apprenez à exprimer votre amour dans le langage que l'autre comprend... et à écouter quand il vous dit, à sa façon, "je t'aime". Une heure de lecture pour comprendre les grands principes de ce livre qui a changé la vie de millions de couples.EN STOCKCOMMANDER7,00 € -

Je révèle mon magnétisme. Rituels et secrets pour soigner avec vos mains
Rhiyourhi LilaLE MAGNETISME, C'EST MAGIQUE ! Chaque jour, nous sommes confrontés à de petits tracas. Nous essayons de trouver des solutions à l'extérieur alors que nous avons en nous une immense ressource : notre magnétisme ! Il permet notamment de soulager les bobos du quotidien, d'optimiser notre santé, de diminuer les tensions et d'améliorer nos relations. Retrouvez dans ce petit livre indispensable les bonnes pratiques pour développer votre magnétisme, dévoilées par la célèbre guérisseuse Lila Rhiyourhi : - La préparation intérieure : motivation, hygiène de vie, état d'esprit. - Les premiers soins énergétiques pour pratiquer en toute sécurité. - Comment s'automagnétiser et pratiquer à distance.EN STOCKCOMMANDER6,90 € -

La Théorie Let Them
Robbins Mel ; Lafarge DanielleRésumé : Deux mots simples vont changer votre vie ! Vous avez du mal à atteindre vos objectifs ou à être plus heureux ? Le problème ne vient pas de vous. Le problème, c'est le pouvoir que vous donnez aux autres. Dans ce livre, vous apprendrez comment deux mots - Let Them (laissez-les) - peuvent vous délivrer de l'opinion et du jugement d'autrui. Vous serez alors libéré du besoin épuisant de vouloir tout contrôler autour de vous. Une vie meilleure vous attend. La théorie Let Them est une méthode éprouvée pour préserver votre temps et votre énergie et vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Rechercher l'approbation des autres, faire leur bonheur et laisser leurs opinions vous refréner vous a exténué. Découvrez comment ne plus gaspiller vos ressources et créer une vie où vos rêves, vos objectifs et votre bonheur passeront en premier. La théorie Let Them est un outil simple dont des millions de gens parlent parce qu'il fonctionne ! Le moyen le plus rapide de prendre les rênes de votre existence est d'arrêter de vouloir maîtriser l'incontrôlable et de vous concentrer sur l'essentiel : vous-même. En laissant les autres vivre leur vie, vous pouvez enfin vivre la vôtre. Autrice de best-sellers internationaux traduits dans 41 langues, Mel Robbins est l'une des oratrices les plus motivantes au monde. Avec plus de 16 millions d'abonnés et des milliards de vidéos visionnées à son actif, elle est renommée pour sa capacité à transformer des sujets complexes en actions pratiques quotidiennes. La Théorie Let Them est son livre le plus puissant et le plus profond à ce jour.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -

L'estime de soi, c'est malin
Lobbé AméliaRésumé : L'estime de soi est ce regard que nous portons sur nous-mêmes et sur nos actions. C'est également l'opinion que nous avons de nos qualités et de nos défauts. Elle est essentielle à notre bien-être, ainsi qu'à notre capacité à agir et à nous confronter au regard des autres. A découvrir dans ce livre : Qu'est-ce que l'estime de soi et pourquoi est-elle si importante. Quelles sont les clés pour l'augmenter : sortir du syndrome de l'imposteur, éviter de se dénigrer devant les autres, cultiver de bonnes relations avec ses amis, se fixer des objectifs réalisables. Comment la conserver tout au long de sa vie : au travail, en amour, en famille et en fonction des différents coups durs de la vie. Affirmez-vous pour une vie plus épanouie et équilibrée !EN STOCKCOMMANDER6,50 €
De la même catégorie
-

Encyclopédie du pilates. Les exercices sur tapis
Montagard Blandine ; Vidaling Raphaële ; Herzog Li4e de couverture : Le principe fondateur de la méthode Pilates vise au développement harmonieux du corps. Blandine Montagard, professeure de Pilates, détaille de façon exhaustive tous les exercices conçus par Joseph Pilates pour le tapis. S'adressant à tous types de publics, elle livre les clés de ce travail de précision et de fluidité des mouvements, en coordination avec la respiration. Cet ouvrage pratique propose : ¿ Une introduction sur l'histoire et les principes de la méthode Pilates ¿ 80 exercices pratiques rassemblés en trois répertoires distincts : contemporain, classique et exercices de fin de séance ¿ Des listes d'exercices classés par niveau, de débutant à super avancé ¿ Des repères visuels et sensitifs, permettant à chacun de s'approprier le mouvement juste, depuis son propre ressenti et «en bonne intelligence» avec son corps ¿ Des conseils et rubriques pour aller plus loin : matériel, notions d'anatomie, etc. Idéal pour pratiquer chez soi, mais également pour approfondir un enseignement extérieur, cet ouvrage est un livre de référence dédié à tous.Notes Biographiques : Blandine Montagard a obtenu la certification de professeur de Pilates auprès d'Alan Herdman, à Londres, puis du Peak Pilates et du Pilates Center de Boulder, aux États-Unis. Elle enseigne la méthode Pilates depuis quinze ans, elle est également la présidente de la FPMP (la fédération des professionnels de la méthode Pilates).EN STOCKCOMMANDER24,90 € -

Pilates express. 40 séances de 15 minutes sans matériel 4 objectifs. Abdos renforcés et ventre plat,
Delanoë SoasickAprès le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs : - dos fort, - ventre plat, - renforcement musculaire, - souplesse. Votre livre, votre coach, votre salle de sport.EN STOCKCOMMANDER10,00 € -

Pilates au mur. Il suffit d'un mur... et de vous !
Pellegrini Brunini MarineTransformez votre corps en seulement 30 jours avec la méthode Pilates réinventée ! Vous rêvez d'une silhouette plus tonique, d'un dos plus fort, et d'une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ? Ce livre vous propose un programme de Pilates à la maison sur 30 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de la méthode Pilates d'un équipement sophistiqué. Tout ce dont vous avez besoin, c'est un mur ! Dans ce livre, vous trouverez : - 1 programme à suivre sur 30 jours - Les instructions d'une coach de Pilates - Des photographies pour illustrer chaque mouvement. En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fier de votre corps que jamais.EN STOCKCOMMANDER18,05 € -

Pilates. La bible intégrale
Esclauze Aurore ; Labrousse Léa ; Laurent-MarotteRésumé : Pour, améliorer votre santé et votre forme : testez et adoptez le Pilates ! Avec des exercices lents et maîtrisés sollicitant vos muscles profonds, le Pilates conviendra à toutes les étapes de votre vie. Des défis liés à la grossesse aux maux de la vieillesse en passant par les douleurs dues à la posture assise prolongée devant un écran d'ordinateur, le Pilates vous accompagnera dans vos défis du quotidien. Travaillez votre mobilité, votre équilibre et votre capacité de résistance pour adopter une meilleure posture, réduire vos problèmes de dos, vos douleurs articulaires ou votre stress. Découvrez dans cette bible : - Les fondamentaux du Pilates avec 34 exercices originaux détaillés ; - 130 séances pas-à-pas et progressives à reproduire à la maison ; - Des exercices ciblés selon vos objectifs et les zones du corps que vous souhaitez travailler ; - Des séances thématiques proposées par des expertes : Pilates-yoga ou post-partum, au mur, avec ou sans accessoires...EN STOCKCOMMANDER35,15 €
