
Savate boxe française. Entraînement nouvelle génération
Ce livre est à la fois un guide, un recueil de données, et une "boîte à outils" destiné à tous ceux qui désirent comprendre, s'améliorer ou innover sur le chemin de la pratique, de l'enseignement et de l'entraînement. Ancien sportif de haut niveau (champion d'Europe et du Monde), professeur de sport, entraîneur du pôle France Ile-de-France et de l'équipe de France junior depuis 2006, Jérôme Huon présente une analyse des programmes technique, tactique, physique, mental et diététique des boxes pieds-poings et propose un modèle de performance moderne de l'entraînement technique et physique. Les 40 séances illustrées présentées dans cet ouvrage renvoient systématiquement vers des situations de terrain qui parlent au boxeur.
| EAN | 9782846173650 |
|---|---|
| Titre | Savate boxe française. Entraînement nouvelle génération |
| Auteur | Huon Jérôme ; Sebastiao Victor ; Baba Jamel |
| Editeur | BUDO |
| Largeur | 190 |
| Poids | 670 |
| Date de parution | 20161109 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Le rossignol
Huon Anne-GaëlleUn roman très touchant sur les promesses faites à l’enfance, les amitiés exclusives, les déceptions et la fidélité à ses valeurs. Au fil des pages, on apprend à connaître Tony et Louis, le lien qui se noue entre eux, toutes les conséquences que ça va engendrer pour l’avenir. Entre présent et passé, l’histoire se raconte, bercée par le chant des oiseaux, illuminée par les couleurs chatoyantes de la Baie de Somme, et balayée par les embruns marins avec une folle tendresse.EN STOCKCOMMANDER8,75 € -

Bretagne Sud en quelques jours. 3e édition. Avec 1 Plan détachable
Huon Carole ; Lajaurie Eric ; Paccault IsabelleLe guide parfait pour visiter le sud de la Bretagne le temps d'un court séjour ! Lonely Planet, l'éditeur n°1 de guides de voyage dans le monde. Ce guide vous accompagne de la presqu'île de Crozon à la baie de la Baule , en passant par la pointe du Raz , Belle-Ile-en-Mer et les plus beaux paysages du littoral breton ! - Les endroits incontournables à voir dans le sud de la Bretagne : la presqu'île de Crozon, la pointe du Raz , la pointe de Penmarc'h, la côte sauvage le long de la presqu'île de Quiberon , les marais salants de la presqu'île de Guérande , sans oublier les îles et leurs littoraux qui rappellent les tropiques : Belle-Ile-en-Mer , Groix, Hoëdic, Houat. - Focus complet sur le golfe du Morbihan , l'une des plus belles régions de Bretagne, sorte de mer intérieure ponctuée d'îles ( île aux Moines , île d'Arz...), bordée de villes dynamiques ( Vannes , Auray), délimitée par la presqu'île de Rhuys et la pointe de Kerpenhir. Il se découvre idéalement en bateau, à pied grâce au sentier côtier, ou à vélo. - Itinéraires & conseils d'experts Lonely Planet : des parcours adaptés à la durée de votre visite, des adresses mises à jour régulièrement, et des recommandations pratiques pour voyager sereinement. - Des sélections thématiques : le top des activités à faire en Bretagne du Sud , les stations balnéaires de Loire-Atlantique, les ports de Lorient, Guilvinec, Douarnenez, les meilleurs sites d'observation des oiseaux ou de découverte de l'univers de la pêche... - Cartes détaillées , plan détachable : un plan détachable de la Bretagne Sud et une carte détaillée pour chaque chapitre. Ce guide inclut également des conseils détaillés pour organiser vos déplacements, des informations pour voyager de manière responsable et des éclairages culturels pour comprendre l'histoire et les traditions de la région. Un guide de voyage complet, facile à utiliser et pensé pour vous permettre de plonger au coeur du Sud de la Bretagne.EN STOCKCOMMANDER9,99 € -

Même les méchants rêvent d'amour
Huon Anne-GaëlleRésumé : Jeannine a 85 ans passés. Elle aime : les bals musette, les costumes des patineuses artistiques et faire un six aux petits chevaux. Elle n'aime pas : le sucre sur le pamplemousse, les films d'horreur et les gens qui postillonnent. Le jour où on lui annonce que sa mémoire s'apprête à mettre les voiles, Jeannine est déterminée à ne pas se laisser faire. Alors elle fait des listes. Toutes sortes de listes. Et elle consigne dans un carnet tous les bonheurs qui ont marqué sa vie. Quand Julia, sa petite-fille, la rejoint en Provence, elle découvre ce que sa grand-mère n'a jamais osé raconter. L'histoire d'un secret, d'un mensonge. Entourée d'une bande de joyeux pensionnaires, Julia va tenter de faire la lumière sur les zones d'ombre du récit. Et s'il n'était pas trop tard pour réécrire le passé ? Il y a du Pagnol dans l'air dans cette belle histoire de transmission où les pages sont ensoleillées de tendresse. Marie-France magazine. Un roman qui vous attrape le coeur et que l'on se transmet le sourire aux lèvres. Librairie Hisler Even, Metz. En bonus, le premier chapitre inédit du nouveau titre de l'auteure, Les Demoiselles.EN STOCKCOMMANDER9,60 € -

Le bonheur n'a pas de rides
Huon Anne-GaëlleDes personnages truculents et attachants qui ont chacun leurs petits secrets ! L'histoire est rafraîchissante et pleine de vie. Une comédie pétillante et émouvante. A déguster ou à dévorer !!!EN STOCKCOMMANDER10,00 €
Du même éditeur
-

Mon karaté personnalisé
Ouzrout Areski ; Chemama Gérard ; Panattoni ChristL'élève a pour vocation de dépasser son maître. N'en avez-vous jamais rêvé secrètement ? L'auteur invite le lecteur dans un processus de progression, un chemin de liberté et d'émancipation où chacun peut écrire sa propre histoire à l'encre de ses réflexions, de son engagement et de sa sueur. Pour cette expérience exaltante permettant d'apposer son empreinte personnelle dans sa pratique, des prises de conscience sont nécessaires, ainsi que le courage de sortir de sa zone de confort et de braver certains tabous. Ce livre unique est un catalyseur ainsi qu'un accélérateur de progression pour le karatéka honnête et sincère qui accepte de se dévoiler aux autres, tout autant qu'à lui-même, dans toute sa puissance et toute sa grandeur. L'ouvrir c'est déjà laisser la magie de la transformation opérer et agir en soi.EN STOCKCOMMANDER19,00 € -

Tao du Jeet Kune Do
Lee Bruce« Pour obtenir l'illumination par l'art martial, acharne-toi à balayer tout ce qui pourrait affaiblir la lumière de la connaissance de la vérité, de la "Vraie Vie". Cela implique une évolution constante et sans limite... »EN STOCKCOMMANDER36,50 € -

Judo pour nous : ceinture blanche, ceinture jaune
Fradet ClaudeLe JUDO pour nous est une collection de trois petits manuels pour apprendre le judo. Avec sa présentation ludique sous forme de bandes dessinées, le jeune judoka assimile aisément les techniques complexes de sa nouvelle discipline selon la méthode traditionnelle française. . Ce premier tome, présente toutes les connaissances de la première année de pratique, c'est-à-dire le programme de la ceinture blanche et de la ceinture jaune.EN STOCKCOMMANDER6,50 € -

Krav maga intégral. 250 techniques d’auto-défense et de combat
Levine Darren ; Whitman John ; Rutten Bas ; Plée TSoutenu par Imi Lichtenfeld, fondateur du krav maga, ce livre est le manuel le plus complet sur cette méthode d'auto-défense et de combat israélienne dont la popularité ne cesse de grandir. Système de combat et de défense adopté par les forces armées israéliennes, le krav maga est pragmatique et facile à mémoriser car il est constitué de mouvements instinctifs et se base sur des scénarios d'entraînement réalistes. Que vous soyez grand, petit, homme, femme, jeune ou vieux, vous apprendrez avec cet ouvrage à vous protéger en exploitant les failles de l'agresseur. L'entraînement au krav maga apporte la forme physique, les capacités et la confiance, clés de la sécurité au quotidien.EN STOCKCOMMANDER35,00 €
De la même catégorie
-

Le combat du siècle
Mailer NormanEn 1974, au championnat mondial de boxe poids lourds à Kinshasa, au Zaïre, Mohammed Ali affronte George Foreman, le tenant du titre. Le combat, organisé par Don King et récupéré à des fins politiques par le président Mobutu, a lieu dans une ambiance survoltée au milieu de 68 000 spectateurs. Les armes de Foreman sont le silence, la sérénité et la ruse. Jamais encore il n'a été battu. Ses mains sont le seul instrument qu'il possède : " Il les tenait dans sa poche comme un chasseur laisse son fusil dans un étui de velours. " Ali a pour lui l'intimidation, la rapidité, une intelligence tactique hors du commun et un charisme exceptionnel: " Je suis le maître de la danse, un grand artiste. " Leur rencontre est celle de deux volontés de fer, deux ego monumentaux. Ce récit dense et magnétique couvre les semaines de préparation des deux champions assiégés par les médias du monde entier, jusqu'au combat lui-même. L'un des plus grands livres jamais écrits sur le sport.EN STOCKCOMMANDER9,50 € -

Je pratique la self-défense pour les nuls. Détection, dissuasion, désescalade, défense, dénouement
Morel GuillaumeRésumé : Toutes les techniques pour réduire les risques d'agression et se protéger efficacement au quotidien Saviez-vous que la self-défense n'a rien à voir avec le combat ? Vous trouverez dans ce guide illustré des principes, des techniques pratiques et des exemples de situations pour vous protéger au quotidien : comprendre la violence sous toutes ses formes, analyser les différents profils d'agresseurs, réduire au maximum le risque d'agression et, si l'évitement a échoué, riposter pour fuir et éviter le duel, puis gérer les conséquences. Il vous livre également de nombreux conseils pour gérer la phase qui suit une agression (premiers secours, police, formalités administratives, répercussions psychologiques).EN STOCKCOMMANDER16,95 € -

Krav maga, les bases de la self-défense. Ceintures jaune et orange
Schmitt Steve ; Douieb RichardEntrez dans l'univers de la méthode de self-défense la plus réputée au monde, choisie par les policiers et les militaires de tous les continents. Le Krav Maga connaît un engouement extraordinaire et fait figure de phénomène dans le milieu des arts martiaux. Pas besoin d'apprendre des techniques compliquées pendant des années ni d'avoir un physique bodybuildé, le Krav Maga repose sur des mouvements réflexes et des principes d'efficacité qui en font une self-défense simple, facile d'accès et à la portée de tous. Dans ce véritable guide de self-défense, vous découvrirez des conseils, des astuces, et des dizaines de techniques simples d'auto-défense illustrées et détaillées pas à pas ainsi que leurs points clés.EN STOCKCOMMANDER24,95 € -

Riposter. Précis de self-défense
Illouz MichaëlDe plus en plus de citoyens s'intéressent à leur propre sécurité et se demandent comment réagir en cas de situation d'agression. Pour cela, il est important de comprendre les principes qui régissent le combat de rue, et sur cette base, de se construire un arsenal personnel de techniques "qui marchent" . La self défense s'inscrit dans une optique différente de celle des arts martiaux du point de vue de la finalité, et cela change la façon de s'entraîner. C'est l'objet même du programme de Riposter. Cet ouvrage propose aux pratiquants novices comme confirmés, des connaissances claires et des concepts pratiques faciles à mettre en oeuvre. Il s'agit non seulement de bien identifier la situation de danger, mais encore d'y répondre avec efficacité. Le lecteur novice trouvera dans cet ouvrage des réponses génériques au plus grand nombre de situations, autant dans l'aspect psychologique que technique. Le lecteur confirmé aura quant à lui des directions tangibles pour améliorer sa pratique, adapter son entraînement et se perfectionner dans l'objectif de maximiser ses chances de réactions efficaces en cas d'agression dans la rue.EN STOCKCOMMANDER24,95 €
