
Le régime SOPK
On vient de vous diagnostiquer un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ? Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre l'origine de vos symptômes : acné, hyperpilosité, prise de poids, infertilité... mais surtout vous allez découvrir comment y remédier. La diététicienne-nutritionniste Angélique Houlbert vous propose un programme de 4 semaines pour traiter naturellement le SOPK. Ce programme, fondé sur les découvertes les plus récentes, vous conduira à apporter pas à pas des changements positifs dans votre vie : alimentaires tout d'abord (les plus puissants et efficaces) mais aussi en matière de sommeil, de gestion des émotions et d'exercice physique. Résultats : une perte de poids, des cycles plus réguliers, une peau resplendissante, moins d'anxiété... Vous découvrirez entre outres : - Comment composer votre assiette au fil des semaines - Comment contrôler vos fringales de sucre - Quel est l'exercice physique le plus efficace contre le SOPK - Quel est le petit déjeuner idéal - Quelle pseudo-vitamine permet de régulariser le cycle menstruel - Quel probiotique aide à mieux dormir et diminue le stress BONUS : 14 recettes faciles pour le quotidien et 4 semaines de menu. Avec ce livre, vous disposez d'une multitude de solutions simples et éprouvées qui vont améliorer considérablement votre qualité de vie.
| EAN | 9782365497671 |
|---|---|
| Titre | Le régime SOPK |
| Auteur | Houlbert Angélique |
| Editeur | THIERRY SOUCCAR |
| Largeur | 140 |
| Poids | 412 |
| Date de parution | 20230829 |
| Nombre de pages | 261,00 € |
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