Petit guide de gym faciale. Secrets de jeunesse

L'alimentation optimale pour garder une peau nette. Vous mettez vos boutons sur le compte de la charcuterie ou du chocolat que vous avez mangé hier ? Vous pensez que l'acné n'est qu'un symptôme de l'adolescence et qu'elle s'en ira comme elle est arrivée ? Eh bien, vous avez tout faux. L'acné est une maladie et elle n'a rien à voir avec un ou des aliments particuliers. Elle est plutôt due à une fragilité individuelle qui rend les hormones hypersensibles aux déséquilibres alimentaires. Cette maladie, il est facile de la soigner et ce livre va vous y aider ! Une fois passés en revue les mécanismes de l'acné et ses principaux traitements, vous apprendrez comment l'atténuer, prévenir les cicatrices et augmenter l'efficacité des médicaments, en mangeant mieux tout simplement. Au fil des pages, vous découvrirez les 6 grandes règles de la diététique anti-acné. Vous le constaterez vite : votre peau sera à nouveau saine, lisse et surtout, vous retrouverez confiance en vous. Pour mettre en pratique ces règles diététiques au quotidien, vous découvrirez en fin d'ouvrage 50 recettes adaptées aux goûts des adolescents et des plus grands. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau de protection anti-acné apporté par chaque recette.

Le cosmétique est présent dans la vie quotidienne : du plus élémentaire des soins d'hygiène au maquillage le plus sophistiqué. La plupart des "petits problèmes" de la peau trouvent leur solution dans des soins cosmétiques simples et adaptés. Comment déterminer ses besoins, choisir parmi d'innombrables produits et les utiliser dans diverses situations ? Quelle est la place des cosmétiques dans la vie de tous les jours, quel rôle jouent-ils dans l'image corporelle et dans la présentation sociale ? Dans la prévention de pathologies comme les coups de soleil, certains cancers de peau, les eczémas, l'acné... ? Comment distingue le cosmétique plaisir du cosmétique de soin recommandé par un soignant, pour traiter un problème de peau ? Comment la nouvelle cosmétologie active aide-t-elle à mieux gérer le "capital peau" ? Elaboré à partir des questions des patients, cet ouvrage rassemble les réponses que la cosmétologie médicale peut aujourd'hui leur apporter, pour éviter les "faux-pas " dans le choix ou l'utilisation des cosmétiques, pour prévenir l'apparition des problèmes secondaires d'intolérance et pour médicaliser au bon moment.

Biographie de l'auteur Le Docteur Marie-Pierre Hill Sylvestre, dermatologue libérale à Nice, ancien interne, ancien chef de clinique assistant des hôpitaux, est membre de la Société Francaise de Cosmétologie. Le Docteur Florence Ottavy, dermatologue libérale à Ajaccio, ex-interne, est présidente de l'association des dermatologues de Corse depuis 17 ans.

Et si la richesse n'était pas une question de chance... mais d'état d'esprit ? Napoleon Hill, l'auteur du best-seller mondial Réfléchissez et devenez riche, révèle ici son plan en 52 étapes pour transformer vos pensées en succès concret. Chaque semaine, découvrez une clé. Chaque clé devient un levier pour penser plus clair, agir plus juste et réussir vraiment. Ce livre n'est pas une théorie de plus, c'est un déclencheur. En y consacrant seulement quelques minutes par semaine, vous activerez une force déjà présente en vous : le pouvoir de créer votre richesse et votre réussite.