La Méthode Pilates pour les Nuls. 2e édition

Herman Ellie - Martinez Stéphane - Del Rio Ruiz Fa

POUR LES NULS

Un programme d'exercices adaptés à vos besoins ! Vous souhaitez faire travailler votre corps tout en souplesse et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous ! Vous avez à votre disposition un grand nombre d'exercices physiques, de respiration et de concentration pour vous permettre de sculpter votre corps en harmonie et en douceur. Les séances en pas-à-pas vous accompagnent dans votre initiation puis dans le perfectionnement de votre technique à la maison sans équipement particulier.
12,50 €
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EAN
9782412078174
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