Et si on se (re)mettait au sport ?

HEM TON KINE
FIRST
18,95 €
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EAN : 9782412079225

Prendre sa santé en main et se faire du bien Comment se débarrasser de ses douleurs ? Faut-il s'étirer avant ou après une séance de sport ? Est-ce que faire dix minutes d'activité physique par jour, ça sert vraiment à quelque chose ? Et si j'ai mal, je dois bouger ou me reposer ? Que vous pratiquiez déjà un sport ou que vous songiez sérieusement à vous y (re)mettre, vous trouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez pour " bouger " en toute sérénité. En s'appuyant sur des visuels réalisés grâce à l'incroyable technique du bodypainting, Hemrick vous explique comment votre corps fonctionne et vous donne ses conseils pour prendre soin de vous, atteindre facilement vos objectifs et devenir acteur de votre santé sur le long terme.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 192
Date de parution 15/09/2022
Poids 678g
Largeur 173mm
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EAN 9782412079225
Titre Et si on se (re)mettait au sport ?
Auteur HEM TON KINE
Editeur FIRST
Largeur 173
Poids 678
Date de parution 20220915
Nombre de pages 192,00 €

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