Mon cahier Running. Avec 12 cartes Power Motivation
Heimburger Florence - Maroger Isabelle - Ruffieux
SOLAR
Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau ; apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos ; équipez-vous de la tête aux pieds (runneuse, oui, mais aussi lookée) ; adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.
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EAN
9782263162398
Caractéristiques
EAN | 9782263162398 |
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Titre | Mon cahier Running. Avec 12 cartes Power Motivation |
Auteur | Heimburger Florence - Maroger Isabelle - Ruffieux |
Editeur | SOLAR |
Largeur | 172mm |
Poids | 165gr |
Date de parution | 05/09/2019 |
Nombre de pages | 79 |
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