Méditation Thérapie. 50 exercices d'automéditation pour traiter les maux du quotidien

Harsanyi Davy
FLAMMARION
24,00 €
PRÉCOMMANDE
Sortie prévue le 20 mai 2026
EAN : 9782080473318

Par cet ouvrage pratique, Davy Harsanyi nous livre ses connaissances et son expérience de "l'auto-méditation" à travers une centaine d'exercices de respiration, de visualisation, de méditation, des outils pour gérer nos émotions et apaiser les petits et grands maux de la vie (stress, anxiété, colère, deuil, insomnie, etc.) et de puissantes lectures méditatives à faire à haute voix. Il nous donne ainsi les clés pour apaiser notre mental et notre corps, transformer notre quotidien en profondeur et atteindre enfin la version sereine et épanouie de nous-même.

Nombre de pages 432
Date de parution 20/05/2026
Poids 300g
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EAN 9782080473318
Auteur Harsanyi Davy
Editeur FLAMMARION
Date de parution 20260520
Nombre de pages 432,00 €

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