
La santé en mouvements. 200 exercices pour stimuler sa forme et vaincre les douleurs
Harland Simone ; Schwager Christiane ; Jany Christ
SELECTION READE
39,95 €
Épuisé
EAN :
9782709828215
- Toutes les vertus thérapeutiques de l'exercice pour améliorer la santé, vaincre la maladie et renforcer l'énergie. - 200 exercices adaptés à vos aptitudes physiques. - Des exercices précis pour vous aider à soulager certaines pathologies. - Augmentez votre équilibre et votre force musculaire. - Améliorez vos capacités de coordination. - Prévenez les maladies et rétablissez-vous plus rapidement. - Des exercices qui produisent des bienfaits durables.
Catégories
| Nombre de pages | 320 |
|---|---|
| Date de parution | 16/09/2021 |
| Poids | 1 197g |
| Largeur | 197mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782709828215 |
|---|---|
| Titre | La santé en mouvements |
| Auteur | Harland Simone ; Schwager Christiane ; Jany Christ |
| Editeur | SELECTION READE |
| Largeur | 197 |
| Poids | 1197 |
| Date de parution | 20210916 |
| Nombre de pages | 320,00 € |
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