La santé en mouvements. 200 exercices pour stimuler sa forme et vaincre les douleurs
39,95 €
Épuisé
EAN :
9782709828215
- Toutes les vertus thérapeutiques de l'exercice pour améliorer la santé, vaincre la maladie et renforcer l'énergie. - 200 exercices adaptés à vos aptitudes physiques. - Des exercices précis pour vous aider à soulager certaines pathologies. - Augmentez votre équilibre et votre force musculaire. - Améliorez vos capacités de coordination. - Prévenez les maladies et rétablissez-vous plus rapidement. - Des exercices qui produisent des bienfaits durables.
Catégories
| Nombre de pages | 320 |
|---|---|
| Date de parution | 16/09/2021 |
| Poids | 1 197g |
| Largeur | 197mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782709828215 |
|---|---|
| Titre | La santé en mouvements |
| Auteur | Harland Simone ; Schwager Christiane ; Jany Christ |
| Editeur | SELECTION READE |
| Largeur | 197 |
| Poids | 1197 |
| Date de parution | 20210916 |
| Nombre de pages | 320,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Les chroniques Star Wars. L'histoire illustrée année après année
Résumé : Soigneusement documenté et superbement illustré, Chroniques de Star Wars retrace la chronologie illustrée de plus de 40 ans d'aventures galactiques : l'histoire la plus complète de l'incroyable phénomène Star Wars. Ce voyage visuel, riche d'anecdotes et d'images d'archives nous fait voyager dans le temps de la jeunesse de George Lucas à ses réalisations les plus audacieuses, des bandes dessinées aux romans, jouets, jeux vidéo et parcs à thème nés de cinq décennies de cinéma. Cette édition comprend les neuf épisodes des trilogies originales, préquelle et suite, ainsi que les films Rogue One et Solo, et la série télévisée déjà culte The Mandalorian.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER39,95 € -
-
Des solutions dans la tête. A la découverte de la Puissance Six
Comment nait la solution ? D'où émerge-t-elle ? Comment procéder pour la trouver ? Cet ouvrage répond à ces questions en faisant découvrir l'approche Puissance Six et en montrant comment la mettre en oeuvre. S'appuyant sur le fonctionnement de notre cerveau et la puissance des métaphores, l'approche repose sur un questionnement itératif qui révèle des informations et qui, à la 6e occurrence (puissance Six), fait émerger une solution ou transformation possible. Il se produit en effet à ce niveau de questionnement une réorganisation cognitive qui rassemble et ordonne les éléments de réponse générés par les interrogations précédentes en un tout cohérent et mobilisateur. La résolution du problème est là, s'imposant d'elle-même. Evidente.ÉPUISÉVOIR PRODUIT40,40 € -
Le World Shaker
Un roman « steampunk » épique, sur lequelsouffle le vent rebelle d un premier amour. 1995, dans une autre Histoire. Colbert « Col » Porpentine,seize ans, est grisé par la nouvelle qui vient d êtresolemnellement annoncée: à sa majorité, il sera appelé àsuccéder à son grand-père, Sir Mormus, aux commandes duWorldshaker, le gigantesque navire-monde sur lequel il vitdepuis toujours et qui parcourt terres comme mers.Mais le garçon ignore que sa vie va être bouleversée parl irruption soudaine de la jeune Riff. Elle s est échappéedes cales du vaisseau et fait partie de la classe desImmondes, contrainte d alimenter en charbon, sans relâche,les insatiables machines du Worldshaker.Avec son énergie et sa désarmante franchise elle va ouvrirles yeux de l adolescent sur les horreurs commises parcette société qu il croit connaître.La révolution, qui gronde depuis les entrailles du vaisseau,est en marche... Parviendront-ils à arrêter la course folledu Worldshaker, lancé dans une entreprise de destructionde l humanité?Un époustouflant roman uchronique, au rythme haletant,où l auteur joue avec les codes de la société victoriennepour (re)créer un univers régi par un système de classestotalitaire et abominablement cruel.ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,20 €
Du même éditeur
-
Le Père Goriot
Résumé : La maison Vauquer est une pension parisienne où se côtoient des résidents que tout oppose, et pourtant inexorablement liés : Rastignac, un jeune étudiant en droit, le Père Goriot, un ancien fabriquant de vermicelles, ou encore le mystérieux Vautrin. Tous ont leurs secrets et leurs faiblesses : Rastignac, obsédé par la haute société, délaisse ses études pour tenter de s'y intégrer ; Vautrin cache un passé douloureux ; le Père Goriot s'est ruiné pour ses filles ingrates. La maison Vauquer s'apparente alors à une peinture de cette époque, un cliché de personnages aussi différents qu'unis, criants de vérité, acteurs d'une comédie humaine.EN STOCKCOMMANDER9,95 € -
-
Sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle
Depuis le début du Moyen Age, les pèlerins ont affronté de tous les obstacles pour atteindre les lieux saints de l'humanité. L'une de ces destinations de pèlerinage est Saint-Jacques-de-Compostelle, en Espagne. Chaque année, des milliers de personnes se rendent sur la tombe de Jacques pour demander pardon, se recueillir ou simplement s'évader de la vie quotidienne. Ce livre de voyage présente trois des itinéraires les plus populaires du Chemin de Saint-Jacques : le Camino Francés, le Camino Aragonés et le Camino de la Costa. Visitez des cathédrales impressionnantes, découvrez des villages pittoresques et des paysages à couper le souffle avec ce guide pas comme les autres. + Toutes les étapes des trois principales routes du nord de l'Espagne + Liste des hôtels et restaurants + Un atlas détaillé de l'itinéraireEN STOCKCOMMANDER39,95 € -
L'âge d'or de la chanson francaise. Cfrret livre 4 CD audio 1 DVD
Durant près de vingt ans, de la Libération de 1944 à l'explosion yé-yé du début des années soixante, une nouvelle génération d'interprètes de la chanson française arrive en haut de l'affiche. Aux côtés des aînés Edith Piaf ou Charles Trenet, dont les carrières sont à leur apogée, les jeunes talents investissent les scènes des music-halls. Parmi eux, Yves Montand, Charles Aznavour, Juliette Gréco, Gilbert Bécaud, Jacques Brel, Mouloudji, Serge Gainsbourg... Les amuseurs d'avant guerre sont rejoints par des auteurs épris de culture littéraire. Le texte de la chanson devient majeur et l'engagement des artistes est une valeur à la hausse. C'est l'âge d'or de la chanson française. Le développement de la radio va participer à la formidable vitalité de cette nouvelle scène. Tout comme l'émergence du vinyle microsillon, en 45 ou en 33 tours. Il supplante au milieu des années cinquante le vieux 78 tours en cire et favorise l'expansion du marché du disque. Cent chansons remasterisées à partir des enregistrements originaux sont réunies sur les 4 CD exclusifs de cette anthologie, qui rassemble tous les plus grands artistes de cette génération inoubliable. Un DVD, lui aussi exclusif, vous fera revivre les débuts de ces artistes à la télévision française. Pour accompagner ces chansons, un livret présente seize chanteuses et chanteurs de cet âge d'or photographiés par le mythique studio Harcourt.ÉPUISÉVOIR PRODUIT29,95 €
De la même catégorie
-
10 clés pour un corps en bonne santé
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue? la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d?en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c?est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec : Des explications simples, illustrées et pleines d?humour pour tout comprendre du corps humain Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif ! Avec des vidéos d?explication pour chaque séance.Notes Biographiques : Major Mouvement est un Kiné avec une très forte audience sur Instagram et YouTube. Connu pour son expertise dans le domaine de la kinésithérapie du sport et en thérapie manuelle, il bénéficie d'une expertise approfondie du corps humain. Aujourd'hui il s'impose comme un expert reconnu dans son domaine. Major Mouvement peut prétendre au titre d'influenceur web au regard des plus de 4,2 millions d'impressions qu'il génère à la semaine. Toujours soucieux de la qualité des services et produits sur lesquels il prend la parole, le terme « expert » et plus approprié que celui « d'influenceur ». A 32 ans Major Mouvement est le Kiné homme le plus populaire de France. Il intervient également en : - TEAM BUILDING sur le sujet « santé et posture » au travail, - Conférence au cours desquelles il prend la parole au niveau national ou international, - Chroniqueur TV et RADIO, - Prise de parole ou de position dans la presse spécialisée, - Porte-parole d'entreprise ou stratégie de branding d'entreprise, - Créateur de contenus (il est notamment l'un des influenceurs choisi pour animer le compte Instagram de Paris 2024 ; il prendra les commandes de ce compte à plusieurs reprises en 2020 et tous les ans jusqu'en 2024)EN STOCKCOMMANDER18,70 € -
Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs
Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite? nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement.Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête et vous propose le traitement idéal à faire chez soi pour vous soulager et vous reconstruire.Il vous suffit de répondre aux questions de l?arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise, et de suivre les exercices proposés !Avec pour chaque pathologie :? L?analyse et l?explication pour tout comprendre en un clin d?eil? Le traitement adapté : les exercices indispensables pour détendre et reconstruireLa nouvelle bible de référence pour soulager au quotidien vos douleurs et vos blessures !Près de 200 exercices tout en photosDes illustrations pour tout comprendreEt des QR codes pour aller plus loin en vidéoNotes Biographiques : Major Mouvement est kinésithérapeute, diplômé en 2010. Il a déjà effectué plus de 55 000 actes de kiné. En 2016, il a intégré l'ITMP (Institut de thérapie manuelle physiothérapie) où il enseigne et accompagne des kinés autour de la thérapie manuelle. En 2017, Major Mouvement naît sur Instagram : ce personnage de professionnel de santé, attachant, drôle et parfois un peu naïf, se donne la mission de vulgariser sa profession en vidéo et de rendre la santé accessible au plus grand nombre.EN STOCKCOMMANDER20,00 € -
-
Le livre anti-âge. Immunité, libido, énergie, cerveau, silhouette... Mon programme pour rester jeune
Ne cherchez pas à ajouter des années à votre vie... mais de la vie à vos années ! Vous avez passé 40, 50 ou 60 ans, et vous voulez conserver cette énergie qui vous a fait profiter de la vie ? Coach mental et physique, Franck Ropers vous livre un programme issu de 40 ans de pratique, croisant science et expérience : - Une alimentation anti-âge et des compléments ciblés pour booster votre énergie et votre immunité. - Des mouvements adaptés pour développer votre force, conserver votre mobilité et protéger vos articulations dans le temps. - Des techniques pour préserver votre équilibre hormonal et des conseils pour entretenir votre libido. - De bonnes pratiques quotidiennes pour rester jeune dans votre tête et muscler votre cerveau. Lancez votre plan pour une jeunesse durable, dès aujourd'hui.EN STOCKCOMMANDER19,90 €
