Bougez votre corps pour un cerveau plus fort ! Comment l'activité physique régénère vos neurones
Hansen Anders
MARABOUT
Fini les sudokus et les mots croisés pour augmenter votre QI... Les neurosciences et la recherche moderne ont montré que l'exercice physique a un impact extraordinaire sur vos capacités mentales, votre mémoire et votre concentration, bien plus que n'importe quel médicament, complément alimentaire ou exercice d'entraînement cérébral ! Les bienfaits de l'activité physique ne s'arrêtent pas là : avoir un corps bien entraîné, bouger, se dépenser, offrent une meilleure résistance au stress, réduisent considérablement tes effets du vieillissement et constituent un excellent antidépresseur. Alors un seul mot d'ordre : Bougez ! Grâce à des conseils pratiques, concrets et adaptés à tous, Anders Hansen, spécialiste du cerveau et psychiatre star en Suède, vous délivre une véritable ordonnance pour : Booster vos neurones ; Maximiser votre concentration ; Lutter contre le stress et le vieillissement ; Stimuler votre énergie et votre créativité ; Doper votre bonheur.
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EAN
9782501154086
Caractéristiques
EAN | 9782501154086 |
---|---|
Titre | Bougez votre corps pour un cerveau plus fort ! Comment l'activité physique régénère vos neurones |
Auteur | Hansen Anders |
Editeur | MARABOUT |
Largeur | 146mm |
Poids | 308gr |
Date de parution | 20/01/2021 |
Nombre de pages | 221 |
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