Mode : guide des textiles. Les fibres naturelles

De la présentation au choix du matériel. Des réglages essentiels (exposition et mesure, mise au point) à la gestion de la lumière et de la couleur (contraste, balance des blancs, techniques d'éclairage). Des règles de composition au post-traitement des images. Obtenez le meilleur de la photo en gros plans et de la macrophotographie grâce à cet ouvrage riche en astuces et conseils d'expert. Un guide à suivre pas à pas pour réussir vos photos et progresser dans votre pratique.

Fatigue, stress, insomnies, humeur changeante, seins douloureux, fringales de sucre... c'est souvent la faute des hormones. Voilà une méthode simple pour booster sa santé hormonale, basée sur le " cycle syncing ". 60 recettes végétales et de nombreux conseils.Alors qu'une femme se transforme complètement à chaque phase de son cycle, pourquoi manger, bouger et vivre de la même façon tout au long du mois ? La méthode du " cycle syncing " propose d'adapter son mode de vie (alimentation, activité physique) à chacune des 4 phases menstruelles. Par exemple, juste avant les règles, privilégier les aliments riches en glucides et s'abstenir de consommer des sucres rapides permettra d'éviter mauvaise humeur, ballonnements et seins tendus. De la même façon, en phase folliculaire (qui commence en fin de règles), quand on déborde d'énergie, c'est le moment de pratiquer une activité sportive dynamique. À travers 60 recettes végétales et de nombreux conseils, voilà un véritable guide pour booster sa vitalité, réguler son poids, et son humeur, tout au long du cycle hormonal. Un livre attendu par des milliers de femmes, celles qui... - ont des règles douloureuses - souffrent de syndrome pré-menstruel - sont affectées par le syndrome des ovaires polykystiques (SPOK) - sont en péri-, pré- ou ménopause.

Steven Smith, condamné pour braquage, vient de terminer une longue peine de prison. Ne sachant ni bien lire ni écrire, il enregistre ses pensées sur un téléphone portable afin de progresser dans sa quête. Sa quête ? Déchiffrer le code Twyford, inventé par une écrivaine de littérature jeunesse des années quarante, Edith Twyford. C'est un besoin impérieux, presque vital. Pour l'aider, Steven peut compter sur quatre amis avec qui il a partagé à l'époque du collège un événement qui a changé le cours de leur vie. Rapidement, il devient évident qu'Edith Twyford n'était pas seulement un "simple" écrivain. Le code Twyford a un grand pouvoir, et Steven n'est pas le seul à essayer d'en percer les secrets. Ode au pouvoir des mots et à la littérature, Le Code Twyford est un thriller qui se savoure avec délectation.

Edith Twyford était une romancière célèbre dans le monde entier pour sa série jeunesse La Clique des six. Une rumeur prétend qu'elle aurait caché dans ses livres des indices, un code à déchiffrer pour percer un obscur secret... Steven Smith est obsédé par Edith Twyford. Enfant, il se trouva en possession d'un exemplaire curieusement annoté d'un de ses livres. Il le fit lire à miss Ile, une de ses professeurs, laquelle fut persuadée que ce volume contenait la clé du mystère. Quelques semaines plus tard, miss Ile disparut dans des circonstances énigmatiques. Devenu adulte, Steven décide enfin d'enquêter sur ce vieux traumatisme et d'élucider le code Twyford. Mais il n'est pas le seul sur cette piste...