Hypothèse du bonheur. La redécouverte de la sagesse ancienne dans la science contemporaine

Les règles d'or pour trouver la paix intérieure et façonner un bonheur à votre image ! Le bonheur est-il à portée de main ? Quel est le secret pour y accéder ? La recette du bonheur est-elle la même pour tout le monde ? Peut-on se fier aux lois universelles et aux conseils des anciens pour le trouver ... Depuis la nuit des temps, la quête du bonheur a passionné un grand nombre de penseurs et de philosophes. D'innombrables conseils et recettes pour l'atteindre ont été prodigués, qui circulent toujours aujourd'hui dans la sagesse populaire. Mais que peut-on réellement en retirer ... Fasciné depuis toujours par cette question, Jonathan Haidt a identifié plusieurs idées et réflexions universelles sur le bonheur. Les passant au crible des connaissances scientifiques d'aujourd'hui, il en tire des leçons qui s'appliquent à la vie de tous les jours. Dans un mélange d'humour et de pédagogie, d'anecdotes anodines et d'études psychologiques, l'auteur nous conduit dans une exploration du bonheur, entre passé et présent. Sans nous guider pas à pas vers un bonheur idéalisé et impossible, cet ouvrage nous incite à équilibrer les contraires et à aller chercher le bonheur qui se trouve en nous, en nos relations, dans l'adversité et dans les petites choses du quotidien. Des règles d'or pour trouver la paix intérieure et façonner un bonheur à votre image !

THE NO.1 SUNDAY TIMES BESTSELLER ?Jonathan Haidt is a modern-day prophet, disguised as a psychologist . . . He points the way forward to a brighter, stronger future for us all? Susan Cain'Compelling, readable ? and incredibly chilling . . . remarkably persuasive' Telegraph'Urgent and essential' Guardian'One of the most terrifying books I have read . . . some of the statistics Haidt quotes are truly shocking' Evening StandardAfter more than a decade of stability or improvement, the mental health of adolescents in many countries around the world deteriorated suddenly in the early 2010s. Why have rates of depression, anxiety, self-harm and suicide risen so sharply, more than doubling in many cases...In this book, Social Psychologist Jonathan Haidt argues that the decline of free-play in childhood and the rise of smartphone usage among adolescents are the twin sources of increased mental distress among teenagers.Haidt delves into the latest psychological and biological research to show how, between 2010 and 2015, childhood and adolescence got rewired. As teens traded in their flip phones for smartphones packed with social media apps, time online soared while time engaging face-to-face with friends and family plummeted, and so did mental health. This profound shift took place against a backdrop of diminishing childhood freedom, as parents over-supervised every aspect of their children?s lives offline, depriving them of the experiences they most need to become strong and self-governing adults.The Anxious Generation reveals the fundamental ways in which this shift from free-play to smartphones disrupts development ? from sleep deprivation to addiction ? with separate in-depth analyses of the impact on girls and boys. Grounded in ancient wisdom and packed full of cutting-edge science, this eye-opening book is a life raft and a powerful call-to-arms, offering practical advice for parents, schools, governments, and teens themselves.

Face à l'omniprésence des écrans et aux dangers des réseaux sociaux, la santé mentale des jeunes est menacée. Dépression, anxiété, solitude, les chiffres s'emballent. Pour tenter d'inverser la tendance, ce livre propose des mesures concrètes : retarder l'accès aux réseaux sociaux, bannir les smartphones des écoles, favoriser les jeux libres et les activités en autonomie... Autant de solutions audacieuses adressées aux parents comme aux enseignants pour passer à l'action. Traduit de l'anglais (américain) par Jenny Bussek. " Ce livre est un cri d'alarme, mais aussi une incitation à changer les choses. " ?; Le Monde " Un livre essentiel. Incontournable pour tous les parents. " ?; The New York Times

Le bonheur est-il à portée de main ? Quelles sont les clés qui permettraient de l'approcher ? Cet ouvrage ne vous guidera pas vers un bonheur parfait ou idyllique, mais vous permettra de construire un bonheur à votre image, qui vous correspond réellement. Se basant sur dix idées universelles, découvertes à différents moments et différents endroits par les civilisations qui peuplent notre Terre, et les plus récentes avancées scientifiques en psychologie, Jonathan Aidt invite à tirer dix leçons à appliquer dans notre vie de tous les jours. Illustré par des anecdotes de la vie quotidienne, ce livre nous invite à comprendre comment nous fonctionnons avec les autres, mais aussi avec nous-même. Il nous guide habilement dans ce voyage entre passé et présent tout en commentant avec humour et pédagogie les méandres des théories psychologiques. Une exploration dont on conclura que la meilleure des vies est, sans doute, celle où l'on parvient à équilibrer les contraires.