Tristesse, peur, colère. Agir sur ses émotions

Hahusseau Stéphanie ; Philippot Pierre
JACOB
9,50 €
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EAN : 9782738125989

Vous vous sentez hypersensible? Vous êtes souvent submergé par vos émotions? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 280
Date de parution 03/02/2011
Poids 165g
Largeur 107mm
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EAN 9782738125989
Titre Tristesse, peur, colère. Agir sur ses émotions
Auteur Hahusseau Stéphanie ; Philippot Pierre
Editeur JACOB
Largeur 107
Poids 165
Date de parution 20110203
Nombre de pages 280,00 €

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