Biondetta

Quelle est votre façon d'aimer ? Qu'est-ce qui vous fait craquer ? Quel est le partenaire idéal ? Comment séduire ? Comment vivre la passion ? Comment réussir sa vie sexuelle ? Comment passer de la passion à l'amour qui dure ? Comment rompre ? Profiter de sa liberté ? Et retomber amoureux sans répéter les mêmes erreurs ? Avec sensibilité et humour, Stéphanie Hahusseau nous aide à dépasser nos doutes, nos insatisfactions et nos peurs, à toutes les étapes d'une histoire d'amour. Un livre pour se découvrir, se dépasser, apprendre à aimer et enfin réussir son parcours amoureux.

Je ne suis pas reconnue à mon travail, mes relations amoureuses me font plus de mal que de bien. De manière générale, je ne sais pas me contrôler. J'ai des problèmes médicaux, des douleurs, je dors mal, j'en passe... Je n'ai jamais eu de chance. Pourtant j'ai tout essayé." Comment sortir du sentiment de subir son existence ? Dans ce livre clair, étayé, accessible, en s'appuyant sur de nombreux exemples, Stéphanie Hahusseau, psychiatre, montre l'importance d'examiner ses symptômes tant psychologiques que physiques sous un angle différent. Pas à pas, elle transmet un protocole médical, intégratif et unique, fondé sur les apports récents des neurosciences pour comprendre et déraciner son mal-être. Car il n'est jamais trop tard pour se libérer du passé, retrouver une bonne santé psychique et physique... et infléchir le cours de sa vie. Une approche de soin reliant passé et présent, corps et esprit, psychologie et médecine pour sortir de la fatalité et retrouver confiance.

La vie toxique, ce sont les schémas et les "croyances", hérités de notre enfance, qui gouvernent notre vie, à notre insu, et nous conduisent à répéter les mêmes échecs, les mêmes souffrances : "personne ne m'aime", "je ne vaux rien", "je me fais toujours avoir". A l'origine, on trouve toujours, dans l'enfance, une souffrance, un besoin fondamental qui n'a pas été rempli : être aimé, être protégé, être valorisé, être compris. Se met alors en place un schéma : par exemple le schéma "carence affective" ou le schéma "manque d'estime de soi". A l'âge adulte, ce schéma perdure et détermine notre vie : ainsi une personne qui souffre d'un "schéma d'abandon" sera "collante" avec ses amis et ses relations amoureuses, ou au contraire agressive. De telle sorte qu'elle se mettra à nouveau en situation d'être abandonnée. C'est tout ce processus que Stéphanie Hahusseau décortique dans ce petit guide pratique pour changer de vie : - elle nous aide d'abord à identifier notre "schéma de vie" : quelle est notre histoire ? Quels sont nos besoins affectifs non satisfaits ? - elle nous aide ensuite à modifier ce schéma pour ne plus en être victime : comment guérir ses blessures ? Comment sortir de la culpabilité ? Comment restructurer ses pensées ? Comment s'affirmer ? Comment contrôler ses émotions ?. Un livre très concret, illustré de nombreux cas, qui nous permet de partir à la découverte de nous-même pour ne plus subir ce qui nous fait souffrir.