Gange, o ma mère

Résumé : Donnez une seconde vie aux milliers d'images qui dorment dans vos ordinateurs, tablettes, smartphones, tiroirs, boîtes à chaussures Cet ouvrage propose plus de 30 DIY autour de la photo afin de créer magnets, posters, cupcakes, tatoos, lampes, sacs, etc., avec vos clichés préférés. Des plus classiques (petit album, mosaïque murale...) aux plus fous, comme les gâteaux avec photos imprimées à dévorer ou les boules à neige revisitées, les projets proposés dans ce livre feront une place à vos tirages préférés. En panne d'inspiration ? La deuxième partie du livre recense 20 idées pour renouveler vos images : machine à remonter le temps, photos d'inconnus, projet 365, light painting, lancer d'appareil photo...

Vous avez tout essayé et avez été déçus à plusieurs reprises ? Votre peau présente des taches, de l'eczéma et semble lâche ou mal ? Beaucoup de produits de beauté modernes ¿ que ce soit cher ou pas cher - infligent des dommages durables sur votre peau. Ayurveda ¿ l'ancienne école de la santé et le bien-être connait une solution. Devenez sain et heureux. Anand Gupta ¿ expert pour la médecine ayurvédique ¿ vous montre comment.

Pratiquer le yoga peut améliorer votre condition physique et votre acuité mentale, vous offrir la paix intérieure et réduire les sensations de stress mais, c'est seulement la moitié des bénéfices que peut vous apporter le Yoga. En suivant le régime propre au Yoga, ou simplement si vous choisissez de vous nourrir selon les principes du Yoga, vous pourrez alors bénéficier de plus d'avantages encore, et vous pourrez par là jouir de tous les avantages nutritionnelles (et pas uniquement) du Yoga. Ce guide explique ce vous devez savoir sur le régime propre au yoga, ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, comment intégrer ce régime dans votre vie quotidienne et quelles sont les philosophies qui lui sont liées - et surtout, vous saurez comment ce régime peut vous aider aujourd'hui. Les recommandations du régime contiennent les 12 asanas qui sont aussi connus comme les postures du yoga. La description complète et facile à comprendre de ces différentes postures a été soigneusement choisie pour vous aider à stimuler vos organes et votre esprit afin que vous puissiez retirer le plus d'avantages possibles selon les règles du régime du Yoga.

Le manque de sommeil est sans doute le problème de santé le plus important dans nos vies - et la plupart d'entre nous ne profitent pas des bienfaits restaurateurs du sommeil. Vous menez une vie palpitante et le sommeil est trop souvent la première chose dont vous vous passez afin d'avoir plus de temps pour d'autres choses, que ce soit passer du temps avec la famille, le travail à domicile ou tout simplement essayer de trouver un moment libre pour vous. Pour beaucoup, ce manque de sommeil n'est pas une action délibérée, mais le résultat de votre santé, de l'insomnie, du stress, d'une mauvaise alimentation ou d'une question sous-jacente encore à traiter. Le manque de sommeil peut conduire à des mesures radicales pour récupérer ce sommeil, y compris les produits pharmaceutiques et même l'alcool. Malheureusement, ces méthodes sont trop souvent temporaires et n'augmentent pas la qualité du sommeil - laissant ceux qui souffrent de fatigue, brumeux et incapables d'être au top de leur potentiel. Le yoga, longtemps connu comme un exercice presque miraculeux pour le corps et l'âme, est la prescription que vous avez cherchée pour vous aider à obtenir vos importantes nuits de sommeil. Ce guide facile à comprendre offre 12 techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil, qui vous conduiront à un sommeil merveilleux - et un avenir meilleur.