La fatigue émotionnelle et physique des mères. Le burn-out maternel

Extrait de l'introduction: Ce livre est destiné aux mères, à toutes les mères. J'espère qu'elles se retrouveront au travers des multiples témoignages que j'ai recueillis, et je remercie les femmes qui ont bien voulu lever le voile sur leurs expériences, leurs émotions, les joies et les peines de leur vie de mère. Je souhaite que ce livre leur apporte une meilleure compréhension de ce qu'elles vivent, je souhaite qu'elles ne se sentent pas seules dans leur situation. Depuis que ce projet s'est matérialisé, en parlant avec des mères en France, mais aussi aux États-Unis, j'ai constaté de grandes similarités dans le vécu de la maternité, indépendamment des différences géographiques et culturelles. Bien que toutes m'aient fait part de leur bonheur d'avoir mis au monde un ou des enfants, certaines étaient déprimées, d'autres particulièrement stressées. La plupart se sentaient fatiguées et peinaient sous le poids des contraintes et le manque de temps. Et, surtout, beaucoup de ces femmes étaient persuadées d'être seules à éprouver ce vécu ambivalent. La maternité, il est vrai, nous fait connaître des joies immenses, des sensations inégalables de bonheur, mais aussi des frustrations, des angoisses, souvent vécues dans le silence et la solitude parce que inavouées et inavouables. Or tout cela est bien mal considéré par une société et une culture qui considèrent les tâches maternelles comme allant de soi et ne reconnaissent ni le mérite ni les difficultés auxquelles toute mère doit faire face au quotidien. Quel être humain sensé accepterait un labeur qui requiert sa présence vingt-quatre heures sur vingt-quatre, 365 jours par an, dans des conditions de stress important où l'imprévisibilité des événements est constante, où la sensation de contrôle, le soutien psychologique, émotionnel et matériel, ainsi que la reconnaissance d'autrui sont rares... Récemment, je discutai avec un gynécologue de ce livre et du problème du stress chronique de la mère, que j'ai appelé, nous y reviendrons tout au long de ce livre, le burn-out maternel. Il semblait intéressé par le concept et me fit la remarque suivante: «C'est là un problème auquel nous faisons face tous les jours dans ce métier, mais nous appelons cela la dépression.» En effet, on parle de dépression. Mais est-ce bien cela dont il s'agit? Une mère à bout qui s'effondre, qui n'arrive plus à fonctionner de façon optimale, qui tient des propos négatifs, pessimistes, voire destructeurs, qui en vient à ne plus savoir gérer le quotidien et même à parfois maltraiter ses enfants est diagnostiquée comme souffrant d'un état dépressif plus ou moins grave avec tous les stigmas que cela comporte. Ces stigmas vont à leur tour aggraver le problème. On se focalise ainsi sur la personne vue comme la source du problème, on traite et l'on soigne à coups d'antidépresseurs, et l'on attend ensuite que le traitement agisse et que la mère redevienne fonctionnelle. Malheureusement, le plus souvent, le problème resurgit après une période plus ou moins longue, en admettant qu'il ait à un moment ou un autre disparu, et c'est le retour à la case départ.

C'est une histoire vraie qui commence comme une belle histoire d'amour. Mais très vite surviennent les premières humiliations. Caroline ne comprend pas. Son compagnon l'enveloppe dans un halo de manipulation. Caroline se sent coupable et perd ses repères. Le tourbillon de violence verbale et psychologique s'accélère. Le cauchemar dure quatre ans. Un jour, c'est le déclic. Caroline comprend qu'elle ne doit pas se laisser détruire. Elle apprend que ce qui lui est arrivé a un nom. La violence psychologique existe. Comme le harcèlement moral au travail, c'est une réalité longtemps niée et d'autant plus terrible qu'elle ne se voit pas. En racontant son histoire, Caroline Bréhat veut aider tous ceux qui vivent une relation abusive. Une enquête psychologique qui se lit d'une traite et permet de comprendre les mécanismes de la manipulation. Un message d'espoir pour ceux et celles qui subissent la maltraitance morale dans leur couple: on peut s'en sortir.

Nous avons tous entendu parler de ces mondes mystérieux où se côtoient fées et dragons, mais personne n'imaginerait qu'il peut se passer autant d'histoires merveilleuses si proches de nous. Les récits de Monique et Damien nous entraînent dans un univers féerique qui enchante notre âme. Ils peuvent être lus comme des contes de fées, mais tous ceux et celles qui, parmi vous, ont déjà côtoyé ces réalités trouveront là un témoignage d'une grande richesse qui leur permettra de mieux comprendre les interactions entre les différentes dimensions. Vous l'aviez compris : ce livre n'est ni un roman ni un essai ni un recueil de nouvelles mais plutôt un témoignage. Celui de rencontres effectuées, notamment avec les dragons et les esprits de la nature durant plusieurs années et fidèlement retranscrites par écrit le jour même ou au plus tard le lendemain de ces rencontres. D'où un style narratif simple, vif, direct, léger.

« Dans ce livre d une grande originalité, Robert Sternberg vous révèle comment utiliser votre scénario amoureux pour trouver votre partenaire idéal. » Psychology Today« Un livre terriblement intéressant et agréable à lire, que les couples, les célibataires et les conseillers conjugaux devraient absolument se procurer. » Kirkus Reviews« Les Scénarios de l amour sont l uvre de l un des esprits les plus pertinents et les plus clairvoyants des Etats-Unis sur ce sujet déroutant qu est l amour. » Dr Judith SillsUn livre pour connaître ses scénarios amoureux et trouver l amour parfaitGrâce à une série de questions, nous pouvons identifier quelle histoire « idéale » nous détermine, quels scénarios ont notre faveur, et surtout les attentes et croyances qu ils véhiculent. Avec une conséquence très concrète: une fois que nous prenons conscience de ce qui nous détermine et des comportements amoureux que cela entraîne, nous pouvons modifier ces scénarios intimes! Ce livre se propose donc de nous aider à identifier nos scénarios amoureux grâce à des questionnaires, des récits de cas et des tableaux.Préface du Dr Frédéric Fanget