Guérir par la marche. Gérer le stress, réduire l'anxiéte et prévenir la depression par l'exercice

Name: Guérir par la marche. Gérer le stress, réduire l'anxiéte et prévenir la depression par l'exercice
Brand: EYROLLES
SKU: 9782212571165
Price: 16 EUR
Availability: OutOfStock

Griez Eric

EYROLLES

Résumé :

L'exercice physique comme thérapie mentale ? C'est ce que propose ce guide, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche et proposer un protocole pour lutter contre l'anxiété. Pas à pas, il nous explique pourquoi l'exercice est notre meilleur allié contre le stress et comment le pratiquer pour s'immuniser à long terme.

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9782212571165

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Plus d’information
EAN	9782212571165
Titre	Guérir par la marche. Gérer le stress, réduire l'anxiéte et prévenir la depression par l'exercice
Auteur	Griez Eric
Editeur	EYROLLES
Largeur	150mm
Poids	218gr
Date de parution	20/06/2019
Nombre de pages	160
Emprunter ce livre	Vente uniquement