Le régime 80 10 10 / Equilibrez votre santé, votre poids et votre vie

Résumé :
Ce livre s'adresse à toutes les personnes qui pensent qu'avoir un poids approprié et être en bonne santé sont autant un droit qu'une nécessité ; pour toute personne prête à faire des efforts pour obtenir le physique et la santé qu'elle désire. Le Régime 80/10/10 ne fonctionne pas sur un système de tout ou rien. Il vous permet de faire un réel travail sur vous-même en ayant un but précis, plutôt que de vous contenter de suivre à la lettre un régime alimentaire. Vous n'êtes pas obligé de ne manger que végétarien ou cru pour retrouver les bénéfices du Régime 80/10/10.