50 puissantes raisons de ne pas aller chez le psy

Un jeune adulte sur quatre est en situation de mal-être psychique. Il est plus que temps d?agir ! Anxiété, stress, insomnies, fatigue, perte de motivation il est souvent bien difficile chez les 15-30 ans de faire la part des choses entre difficultés psychologiques passagères et vrais symptômes psychiatriques. Or le repérage des premiers signes de fragilité est fondamental. David Gourion, à partir de son expérience de psychiatre, présente dans ce livre de nouvelles pistes concrètes et utiles pour aider les jeunes adultes et leurs parents à construire un avenir souriant.

Indication intérêt pour les psys, peur des psys, simple curiosité ou profond désoeuvrement Voie d'administration Oculaire (idéalement). Mode d'action Ce livre agit sur le cerveau. Il active les régions du plaisir dans le système limbique tout en modifiant les croyances négatives sur les psys. Les résultats sont souvent très rapides. En cas d'effet partiel, il ne faut pas hésiter à ré-administrer le traitement aussi souvent que nécessaire. Il est indispensable de traiter tout l'entourage du sujet concerné. Effets (in)désirables Tension persistante des muscles zygomatiques, brutale détente musculaire, possible envie urgente de consulter un psy. Contre-indications Allergie au rire. Ne pas administrer aux tristes sires. Conseil Convient parfaitement aux femmes enceintes et aux enfants à partir de quinze ans.

Entre le stress scolaire, les écrans qui envahissent le quotidien, les situations de harcèlement, le mal de vivre, les dangers liés au cannabis, l'adolescence est une période à risque. Avec beaucoup d'humour et d'humanité, les deux auteurs ont fait le pari de mettre en images une vraie première consultation psy. Leur conviction est simple : la prévention est fondamentale à cet âge et elle concerne tous les adolescents !

Dépression, addiction, stress post-traumatique (deuil, événements de vie douloureux), anxiété, phobies, etc. : nous sommes - ou serons - tous concernés, un jour ou l'autre, de près ou de loin, par une problématique de santé mentale. Il est toutefois possible, aujourd'hui, grâce aux avancées de la médecine de précision, de guérir nos blessures intérieures, comme l'on guérit d'une maladie physique ! Plongez dans un formidable voyage intérieur avec le docteur Gourion à la découverte de psychothérapies éprouvées (psychanalyse, thérapies comportementales) et de techniques novatrices, efficaces et rapides (thérapies assistées sous psychédéliques, thérapies métacognitives, intégration du cycle de vie, etc.). A travers son expérience clinique et personnelle, et les cas de nombreux patients, l'auteur souligne l'importance d'une approche "sur-mesure" combinant les nouveaux outils thérapeutiques. Et, à la clé, de fabuleuses perspectives d'espoir et de guérison.