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Gérez vos émotions, perdez du poids ! / Dites non à l'alimentation consolation

Gould Roger L.
IXELLES
18,90 €
Sur commande
EAN : 9782875150479

La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Pourtant, sachez qu'aucun régime, aucun programme d'exercice physique, aucune chirurgie ne vous libérera de votre dépendance à la nourriture. Pourquoi? Parce qu'ils ne s'attaquent pas aux raisons pro-fondes de vos mauvaises habitudes alimentaires: votre impuissance à gérer vos émotions. Une analyse psychologique complète et détaillée du lien qui existe entre la faim et l'émotion. A l'aide d'exemples issus de sa pratique thérapeutique, le Dr Gould met en évidence les 5 facteurs conditionnels de l'alimentation émotionnelle: vos doutes sur vous-même, vos frustrations, votre besoin de sécurité intérieure, votre rébellion, votre vide intérieur, et propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles, et vaincre votre impuissance face à la suralimentation. Brisez le cercle infernal de la faim émotionnelle et perdez définitivement vos kilos superflus. Grâce à cet ouvrage, vous réaliserez que votre besoin irrépressible de nourriture est contrôlable et aurez une plus grande maîtrise de votre vie.

Nombre de pages 319
Date de parution 24/02/2010
Poids 442g
Largeur 145mm
Plus d'informations
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EAN 9782875150479
Titre Gérez vos émotions, perdez du poids ! / Dites non à l'alimentation consolation
Auteur Gould Roger L.
Editeur IXELLES
Largeur 145
Poids 442
Date de parution 20100224
Nombre de pages 319,00 €

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